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| Pseudo : | Liselote |
| Age : | 70 |
| Ville/dept : | asnières sur seine ,92600 |
| Kilos perdus : | J'ai perdu 3,7 kilos au total ! |
"Bonjour à Jean Michel Cohen et à toute l'équipe.
J'ai commencé le régime le 09/03/09 et ai perdu 3 kg, mais je ne désespère pas. Je suis en surpoids d'une dizaine de kilos et comme le dit J.M.C. il est préférable d'aller doucement et ne pas reprendre.
J'avais déjà une alimentation équilibrée et sans excès car je vis avec un homme diabétique depuis de nombreuses années (les conséquences allant jusqu'à l'amputation des deux tibias... C'est dire !!!) Il y a une réelle imprégnation aux fils des ans avec les conseils diététiques et me suis toujours demandée pourquoi je n'arrivais pas à perdre ces kilos qui m'alourdissent.
A la lecture de mon bilan hebdomadaire, je me suis rendue compte que j'avais souvent ces chutes de moral, du cafard, de la mélancolie. J'ai déjà eu de sombres chutes en dépression, (c'est la vie !) et me disais que j'en étais complètement sortie, mais peut-être pas tout à fait. Dans ces moments, sans vraiment m'en rendre compte, je compensais avec 3 ou 4 carrés de chocolats de temps en temps ou autre chose... ce petit quelque chose qui m'empêchait de perdre du poids.
Depuis cette prise de conscience, j'arrive beaucoup mieux à maîtriser les petites envies compulsives qui comblent le mal-être momentanément.
Donc, je continue à suivre les consignes alimentaires, termes qui me semblent beaucoup plus appropriés que REGIME ("de longue et bonne vie de J.M. Cohen") et depuis deux semaines, la balance s'incline du bon côté.
Merci à vous. Il faut continuer.
Bon courage à tous et toutes qui suivent la même démarche."
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J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
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LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2025 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
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Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
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Commentaires
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.