Pseudo : | _163971_Françoise |
Age : | 82 |
Ville/dept : | NICE ,06100 |
Kilos perdus : | J'ai perdu 7 kilos au total ! |
"Bonjour,
Je suis extrêmement satisfaite d'avoir effectué ce régime. Merci Mr COHEN. En effet, dès la première semaine où je me suis investie dans ce régime, j'ai compris que la technique intelligente permettait de découvrir une autre façon de se nourrir, sans frustration avec plaisir, dans la convivialité. J'ai perdu les 10 kilos désirés tout doucement, sans me priver ; en découvrant des recettes délicieuses que j'ai d'ailleurs fait partager à tous mes amis, j'ai appris comment ne pas reprendre du poids tout en mangeant de tout sans se priver de rien.
L'important est de lire au quotidien les sessions du jour, faire un classeur, bref organiser ses repas sans que cela devienne un contrainte mais un plaisir, "un travail", "je travaille à me faire du bien". Je regrette presque de ne plus avoir à lire les conseils de Mr. CoHEN puisque mon régime se termine bientôt. Mais, je me réinscrirait ne fût-ce que pour le plaisir. Je pèse aujourd'hui 58 kg, j'ai perdu 8 cm de tour de taille, et j'ai repris mes cours de body-gym, et cardio training. J'entame ma 67 ème année et je ne me suis jamais sentie aussi bien dans ma tête et dans ma peau. Je sais que je ne reprendrai pas un gramme.
Je vous encourage à en parler autour de vous, comme je l'ai fait moi-même."
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Commentaires
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.