Pseudo : | _115193_Zoé |
Age : | |
Ville/dept : | 75013 |
Kilos perdus : | J'ai perdu 11,5 kilos au total ! |
"J'ai pris mon temps pour perdre 11 kg, et je suis très satisfaite d'avoir perdu 2 tailles et de pouvoir remettre des vêtements taille 38. Je me sens mieux dans ma peau, plus sûre de moi, et je suis moins essoufflée, pleine d'énergie. Ce programme est très bien conçu : des menus différents chaque semaine (on a pas à se creuser la tête pour équilibrer les calories), la liste des courses à faire pour la semaine, des conseils chaque jour et un suivi. N'oublions pas le forum qui permet d'échanger avec les autres, de se remonter le moral, de relativiser.
Mon objectif atteint je quitte le programme, en sachant que je peux y revenir très facilement : j'ai modifié mes habitudes alimentaires et je n'ai jamais eu faim ou ressenti des frustrations pendant ce régime, c'est passé comme une lettre à la poste. Il est basé sur une alimentation saine, beaucoup de fruits et légumes, beaucoup de variété dans les menus, et des recettes très simples à faire et à adapter même quand on manque de temps ou de courage.
Un grand merci à Jean Michel Cohen et son équipe."
Moins 24 kilos et 30 centimètres de tour de taille : l'exploit de Sylvie |
![]() |
» voir le témoignage |
Béatrice a maigri de 17 kilos |
![]() |
» voir le témoignage |
Marie-Pierre témoigne après 40 kilos perdus |
![]() |
» voir le témoignage |
Commentaires
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.