Pseudo : | _106325_ptitlo33 |
Age : | 54 |
Ville/dept : | 33240 |
Kilos perdus : | J'ai perdu 18 kilos au total ! |
"Bonjour à tous, j'ai débuté ce régime, le 15 septembre 2008. J'ai réappris à prendre mon temps pour cuisiner le soir, même en rentrant tard ; à préparer le repas pour le midi suivant (c'est trés facile avec une liste de repas à la semaine). J'ai appris à manger facile, differemment et surtout non gras, et avec certains produits que je ne connaissais pas(avant, j'achetais beaucoup de plats cuisinés). Aujourd'hui, j'arrive à déchiffer les étiquettes sur les aliments en faisant mes courses differemment. En un an (après avoir continué en stabilisation), j'ai perdu 20 kilos. Je suis très fier et n'hésite pas à dire que c'est grâce au régime de J.M.COHEN. Merci pour cette année passée ensemble (à toute l'équipe), et bon courage à vous tous qui commencez ou qui n'avez pas encore fini. "
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Commentaires
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.