Pseudo : | _28769_nathalie |
Age : | 59 |
Ville/dept : | 06560 |
Kilos perdus : | J'ai perdu 2,2 kilos au total ! |
"Grâce au programme de Jean-Michel COHEN, à son équipe, aux sessions, aux vidéos, aux forums et bien sûr, grâce à l'objectif minceur que je m'étais fixé, j'ai perdu du poids. En presque 3 mois, je me suis délestée de 6,500 kg qui m'empêchaient de m'aimer et d'aimer les autres...
Merci beaucoup !
J'ai surtout appris à équilibrer mes repas. Lorsque je sors au restaurant, je sais ce qu'il faut manger, et si j'ai pris un dessert ou un plat un peu trop copieux je sais après rattraper l'écart au(x) repas suivant(s).
Cette hygiène de vie je compte bien la garder et j'éduque doucement les miens, qui ont participé aux menus, aux repas... avec le sourire !
Bon courage à tous, j'y suis arrivée donc ce n'est pas très difficile !"
Moins 24 kilos et 30 centimètres de tour de taille : l'exploit de Sylvie |
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Commentaires
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.