Témoignages minceur

Témoignage par Françoise

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Pseudo : pierretet
Age : 94
Ville/dept : Lamothe-Montravel ,24230
Kilos perdus : J'ai perdu 11 kilos au total !

"J'ignore si beaucoup de personnes de mon âge(76 ans) suivent ce programme depuis le l2 Mai. Je pesais à cette date 90 kg et ce 14 juin 84 kg. Après diverses interventions chirurgicales, la plus grave en 2004, j'avais repris beaucoup de poids, je suppose maintenant après le suivi du programme de JM Cohen, que je ne suivais pas une alimentation appropriée. Je conseille donc ce programme qui n'est pas difficile à suivre, mon mari 79 ans et cardiaque m'accompagne et lui aussi a perdu du poids et son analyse mensuelle est parfaite, (I.N.R et T.P) ceci est nécessaire pour les valves qui ont été remplacées en 1993. Nous suivons le programme avec un petit écart le dimanche, car à notre âge nous avons besoin d'une sortie."




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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.

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1. Quel est votre niveau de motivation actuel pour perdre du poids ?

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2. Comment décririez-vous vos habitudes alimentaires ?

3. Quel type d'excès ou d'écarts faites-vous le plus souvent ?

4. Où avez-vous le plus tendance à stocker vos kilos ?

5. Pour quelle raison principale voulez-vous perdre vos kilos en trop ?

6. Lequel de ces profils alimentaires vous correspond le plus ?

7. Combien de temps êtes-vous prête à accorder à votre programme chaque jour ? Nous appelons ça votre ROUTINE MINCEUR.

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