Pseudo : | _137316_mamie50 |
Age : | 90 |
Ville/dept : | 50560 |
Kilos perdus : | J'ai perdu 7,1 kilos au total ! |
"Bonjour, je suis très contente d'avoir perdu 7 kg depuis 5 mois. En suivant les bons conseils prodigués par l'équipe JMC, je m'efforce de me maintenir à mon poids final et même d'en reperdre encore un peu. Je trouve que les programmes comportent un peu trop de viandes, je m'abstiens d'en manger le soir, mais j'ai réappris à absorber des laitages que j'avais abandonnés depuis un certain temps. Les recettes sont très souvent délicieuses, et l'ambiance des forums aide bien à vivre et à résister à nos envies. Nous sommes solidaires dans la bataille des kilos !
Merci à JMC et à son équipe. Si jamais je replonge...je sais où aller !! Avec mes 74 printemps je suis en pleine forme et j'ai repris des activités sportives, gym et yoga, qui sont plus supportables avec 7 kg de moins à traîner !!
Il ne faut pas hésiter à commencer.
Merci pour tout.
"
Moins 24 kilos et 30 centimètres de tour de taille : l'exploit de Sylvie |
![]() |
» voir le témoignage |
Béatrice a maigri de 17 kilos |
![]() |
» voir le témoignage |
Marie-Pierre témoigne après 40 kilos perdus |
![]() |
» voir le témoignage |
Commentaires
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.