Pseudo : | charline |
Age : | 77 |
Ville/dept : | ROUMAZIERES-LOUBERT ,16270 |
Kilos perdus : | J'ai perdu 13,4 kilos au total ! |
"Bonjour à toutes et à tous. J'ai commencé mon régime le 27 Avril 2009 et débute aujourd'hui ma 4ème semaine. J'ai perdu 2kg700 la première semaine et je suis arrivée à une perte de poids de 4 kg. Je suis vraiment contente, surtout que j'avais le baptême de mon petit-fils le 10 Mai et bien évidemment j'ai fais des écarts.... alors j'ai demandé conseil et j'ai pu "rembourser" mes écarts dès le lendemain en remplaçant mon menu principal par un des 3 repas indiqués tous à base d'oeufs, très simple à faire et pas désagréable du tout. A ma grande surprise j'ai tout de même perdu 700 g. Je remercie beaucoup Jean Michel Cohen et toute son équipe qui m'ont fait comprendre qu'il ne fallait pas culpabiliser lorsque nous devions faire un repas, et qu'il ne fallait jamais perdre le moral. Bon courage à tous. Nous allons y arriver à perdre ces kilos ... à bientôt. "
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Commentaires
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.