Pseudo : | _11954_mahede |
Age : | 62 |
Ville/dept : | 97130 |
Kilos perdus : | J'ai perdu 5 kilos au total ! |
"Voilà 2 semaines que je suis le programme et jusqu'à présent je perds mes kilos comme prévu. Je compose aussi mes menus en tenant compte des proportions des différents types d'aliments et je ne stresse plus quand je fais un écart, surtout si je sais que j'aurai une activité physique après. Tout ce que je n'arrive pas à manger (fruits ou yaourts, fromage blanc) à un repas, je le laisse pour le goûter.
"
Moins 24 kilos et 30 centimètres de tour de taille : l'exploit de Sylvie |
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Commentaires
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.