Témoignages minceur

Maigrir avec la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen : Marnic a maigri de 21 kilos !

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Pseudo : _251588_marnic
Age : 74
Ville/dept : 11170
Kilos perdus : J'ai perdu 17,3 kilos au total !

"J'ai commencé un régime, un peu, sous l'insistance de ma copine. J'étais persuadée de ne pas arriver à tenir le cap, moi qui aime tellement manger et surtout les sucreries... Et bien ce régime m'a permis de perdre 21kg en 13 semaines. Je n'en reviens toujours pas. En plus, j'ai découvert qu'on pouvait manger sans grossir et en se faisant plaisir !"


Mes 5 meilleurs conseils pour réussir :

Etre motivé
Mettre des herbes arômatiques
Insister sur les plats qu'on aime
Etre soutenu
Faire du sport


Mes activités sportives se composaient de :

Tennis 1 fois par semaine Footing : 1 à 2 fois par semaine (30 à 45 min)


Commentaires

  • _344550_Sylvie18 (VASSELAY, 18)
    Posté le 23-08-2010 à 22:03
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.

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2. Comment décririez-vous vos habitudes alimentaires ?

3. Quel type d'excès ou d'écarts faites-vous le plus souvent ?

4. Où avez-vous le plus tendance à stocker vos kilos ?

5. Pour quelle raison principale voulez-vous perdre vos kilos en trop ?

6. Lequel de ces profils alimentaires vous correspond le plus ?

7. Combien de temps êtes-vous prête à accorder à votre programme chaque jour ? Nous appelons ça votre ROUTINE MINCEUR.

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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.


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