Pseudo : | _251588_marnic |
Age : | 74 |
Ville/dept : | 11170 |
Kilos perdus : | J'ai perdu 17,3 kilos au total ! |
"J'ai commencé un régime, un peu, sous l'insistance de ma copine. J'étais persuadée de ne pas arriver à tenir le cap, moi qui aime tellement manger et surtout les sucreries... Et bien ce régime m'a permis de perdre 21kg en 13 semaines. Je n'en reviens toujours pas. En plus, j'ai découvert qu'on pouvait manger sans grossir et en se faisant plaisir !"
Etre motivé | |
Mettre des herbes arômatiques | |
Insister sur les plats qu'on aime | |
Etre soutenu | |
Faire du sport |
Tennis 1 fois par semaine Footing : 1 à 2 fois par semaine (30 à 45 min) |
Moins 24 kilos et 30 centimètres de tour de taille : l'exploit de Sylvie |
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Commentaires
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.