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| Pseudo : | _313507_linda |
| Age : | 40 |
| Ville/dept : | 46230 |
| Kilos perdus : | J'ai perdu 5,5 kilos au total ! |
"Bonjour j'ai commencé le régime jmc le 14 juin 2010, j'en suis à ma 4ième semaine et j'ai déjà perdu 5.5 kg. Je ne compte pas m'arrêter là. Alors à bientôt pour un nouveau témoignage car si vous en douter encore le régime jmc ça marche vraiment"
| Craquer si vous en avez envie | |
| Ne pas culpabiliser | |
| Manger tout ce que l'on vous propose du moins au début | |
| Boire beaucoup d'eau | |
| Ayez confiance en vous |
| Petit-déjeuner : | 1 café au lait avec du lait demi ecremé + 3 biscottes + 10 g de beurre + 1 compote sans sucres ajoutés |
| Déjeuner : | Salade verte+tomate+vinaigrette allégée maison+1 steack haché 5% de mg+courgette au curry+100g de pates sans mg+1 fromage blanc a 0% +1 poire |
| Dîner : | Concombre+melon+vinaigrette allégée maison+légumes à la bolognaise(recette de jmc)+100g de riz sans mg |
| Snacks/goûter : | 20g de comté+15g de pain+1 pomme |
| Faire mon ménage et m'occuper de mes enfants car je n'aime pas beaucoup le sport |
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J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
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LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2025 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
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Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.