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| Pseudo : | GIGODOT |
| Age : | 82 |
| Ville/dept : | 59250 |
| Kilos perdus : | J'ai perdu 10,3 kilos au total ! |
"J'ai perdu 10 kg depuis le 22 mars 2010 petit à petit mais toujours en bonne santé, voire en meilleure santé puisque ma glycémie s'est stabilisée et que le médecin m'a supprimé mon médicament, et tout ça malgré mes problèmes de glande thyroïde. Dans le passé, j'avais déjà essayé d'autres régimes mais absolument rien n'y faisait. Merci à Jean-Michel Cohen."
| Pour ne pas succomber à la tentation, faire une activité, aller se promener, boire de l'eau. | |
| Ne pas perdre courage (il y a des hauts et des bas). | |
| Persévérer. | |
| De temps en temps se permettre un PETIT écart. | |
| Utiliser régulièrement le carnet minceur. |
| Petit-déjeuner : | Tranche de pain complet ou céréales type spécial K, un laitage, un fruit. |
| Déjeuner : | Une crudité, une viande, volaille ou poisson, légumes cuits, féculent, un fruit. |
| Dîner : | Crudité, poisson, viande ou volaille, légumes cuits, laitage ou fromage, pain complet, fruit. |
| Snacks/goûter : |
| Marche, un peu de vélo, et ménage. |
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J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
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LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2025 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
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Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
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Commentaires
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.