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| Pseudo : | _328488_stéphanienougared |
| Age : | 52 |
| Ville/dept : | |
| Kilos perdus : | J'ai perdu 6 kilos au total ! |
"Bonjour, j'ai commencé le régime le 12 juillet, et j'ai perdu 6kg, reste encore 7kg à perdre. Je suis satisfaite aujourd'hui de retrouver petit à petit ma taille d'avant une grossesse dont l'issu ne s'est pas bien terminée. J'avoue des moments de découragements, mais ce programme est tel (bonnes recettes, encouragements des diététiciennes etc) qu'on ne peux pas craquer pour tout arrêter. Je vais donc aller à mon but. Les recettes sont bien appétissantes. J'habite au Pérou, et nous n'avons pas tous les ingrédients, mais heureusement je trouve des équivalences. Je suis contente de suivre ce régime et il laissera une empreinte de nouvelles habitudes alimentaires. "
| Motivation | |
| Plaisir de bien manger | |
| Satisfaction de pouvoir y arriver | |
| Ne jamais oublier le but qu'on s'est fixé | |
| Penser que l'alimentation fait partie d'un tout : celui de vivre bien |
| Petit-déjeuner : | 30 g pain, une petite cuillère de confiture, un fruit, un thé, un yaourt |
| Déjeuner : | une viande, ou poisson sans matière grasse, crudités à volonté et légumes verts vapeur, un yaourt |
| Dîner : | la même chose que le midi en y rajoutant 40g de pain (plus apprécié que les féculents), un yaourt |
| Snacks/goûter : | une boisson chaude, un fruit |
| je marche au moins une demi-heure par jour |
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J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
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LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2025 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
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Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
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Commentaires
je pense être un peu comme toi ... 62 kg et je voudrais arriver à 55-56 kg alors ta réussite m'encourage énormément.
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.