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| Pseudo : | lili3369 |
| Age : | 50 |
| Ville/dept : | rillieux ,69140 |
| Kilos perdus : | J'ai perdu 8 kilos au total ! |
"Bonjour,
Je suis absolument ravie d'avoir choisis votre méthode! J'ai réussi à déjà perdre 8 kilos en 1 mois 1/2 en continuant de sortir ou de faire des repas familiaux. Et surtout j'ai repris goût à cuisiner pour toute la petite famille avec vos excellentes recettes. J'ai découvert le bonheur gustatif d'utiliser certaines herbes aromatiques comme la sauge que je n'avais jamais utilisé fraîche par exemple. Mon compagnon en est ravi et vient enfin de reconnaitre que les résultats se voient! Enfin une méthode de régime intelligente, non frustrante et même pleine de plaisirs."
| boire beaucoup d'eau | |
| avoir toujours des légumes sous la main et les bons produits laitiers | |
| bien connaitre les équivalences produits afin de n'être pas pris au dépourvu à l'extérieur | |
| Evitez de parler de votre régime autour de vous au tout début (moqueries démoralisantes) | |
| Se faire plaisir |
| Petit-déjeuner : | 2 à 4 tranches de pain complet selon le boulanger (30g)avec un peu de beurre dessus, 100 à 150 ml de lait écrémé ou de fromage blanc 0%, un fruit tel quel ou découpé dans votre fromage blanc, au cours de la matinée un thé |
| Déjeuner : | une crudité, un légume sans matière grasse, une viande ou un poisson sans MG, un laitage, un fruit, 2 à 3 tranches de pain complet |
| Dîner : | une crudité, légume, féculent (100g), viande poisson ou oeufs, un laitage |
| Snacks/goûter : | Certaines fois quelques carottes ou tomates cerises mais rarement ou alors le fruit ou le laitage d'un des autres repas et des boissons plaisir sans sucre |
| De la marche et du portage régulier de petits et gros bébés (mes enfants ont 1 an et 3 ans) |
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J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
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LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2025 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
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Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
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Commentaires
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.