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| Pseudo : | 286608_STEFFY60 |
| Age : | 53 |
| Ville/dept : | 60530 |
| Kilos perdus : | J'ai perdu 19,5 kilos au total ! |
"Un jour sur internet je vois un régime du Docteur Cohen et je me lance ! Que du bonheur ! j'ai perdu 22kg et je suis très fière de moi (j'ai commencé le 3 mai) ! Mais il ne faut pas se dire que c'est facile ; il y a beaucoup de concessions et de volonté pour en arriver là. J'ai encore 10 kg à perdre et ceux là vont être les plus durs je pense ! et le plus dur aussi c'est de ne rien reprendre ! En tout cas je félicite toutes les personnes qui ont eu le courage d'entamer un régime et je dis un grand merci au docteur COHEN.
"
| eviter toutes les tentations | |
| ne plus grignoter | |
| banir l'apéritif (chips - cacahuètes etc...) | |
| avoir beaucoup de volonté | |
| savoir jongler avec les calories et s'autoriser des écarts de temps en temps |
| Petit-déjeuner : | café - fruit - biscotte + un peu de confiture |
| Déjeuner : | repas à peu près normal mais en plus petite quantité |
| Dîner : | salade verte avec blanc de poulet + un peu de gruyère et un laitage et fruit parfois |
| Snacks/goûter : |
| promenade - je fais 12 heures de ménage toutes les semaines chez ma patronne et ça me fait bouger |
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J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
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LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
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Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
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Commentaires
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.