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| Pseudo : | B_196576_zouzou |
| Age : | 74 |
| Ville/dept : | Monts ,37260 |
| Kilos perdus : | J'ai perdu 19,8 kilos au total ! |
"Merci à JM.Cohen et à son équipe car tous mes kilos se sont envolés en 7 mois. J'ai commencé à suivre vos conseils le 9 novembre 2009 "sans conviction" (20 kilos à perdre à 55 ans cela me paraissait impossible), non seulement ce fût possible, mais depuis juin 2010 ,je suis stabilisée, et continue à cuisiner et à m'alimenter autrement... un vrai plaisir ! Alors à tous les désespérés par leurs kilos superflus, je dis : allez-y vous verrez c'est très facile, efficace, et durable. Il suffit de le vouloir et tenir bon.
Merci à toute l'équipe Savoir Maigrir !"
| La motivation | |
| Ne pas stresser | |
| Aimer cuisiner et se faire plaisir | |
| suivre tous les conseils de JMC | |
| Persévérer |
| Petit-déjeuner : | 1 laitage 0 %, 30 gr féculents 1 fruit 1 boisson chaude sans sucre |
| Déjeuner : | Crudités, viandes sans matières grasses, légumes sans matières grasses, 1 laitage 0 % 1 fruit |
| Dîner : | crudités ou potage, protéines viandes poisson ou oeuf, féculent, laitage 0 % fruit ou dessert léger |
| Snacks/goûter : | 1 pomme ou 1 laitage 0 % |
| La marche, la piscine |
| Moins 24 kilos et 30 centimètres de tour de taille : l'exploit de Sylvie |
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J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
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LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
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Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
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Commentaires
je me suis donnee 6 kilos a perdre en 3 mois car 66 kilos pour 1 m 49 il le faut
touts vos temoignages m encourage
merci
Je n'ai pas la volonté de zouzou, mais je compte bien y arriver à mon rhytme, en tout cas bravo.
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.