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| Pseudo : | _364251_bonnie |
| Age : | 74 |
| Ville/dept : | ouzouer le marché ,41240 |
| Kilos perdus : | J'ai perdu 1,6 kilos au total ! |
"C'est ma deuxième semaine pour le moment tout se passe bien : j'ai perdu 2 kilos ! J'espère que cela va continuer. J'ai entendu Jean Michel Cohen à la radio et cela m'a plu, c'est pourquoi je fais son régime !"
| je ne bois plus d'apéritif | |
| je mange moins de féculents | |
| je varie mes légumes | |
| mes fruits | |
| beaucoup moins de fromages |
| Petit-déjeuner : | thé vert,pain complet avec10g de beurre et 2petits suisses |
| Déjeuner : | crudités avec sauce allégée, viande ou poisson légumes et un fruit |
| Dîner : | crudités, jambon avec salsifis 30g de fromage et un fruit |
| Snacks/goûter : | rien |
| je fais de la marche tous les jours de la gym et de l'aquagym une fois par semaine |
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J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
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LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2025 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
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Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
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Commentaires
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.