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| Pseudo : | _325681_maillé37 |
| Age : | 71 |
| Ville/dept : | 37800 |
| Kilos perdus : | J'ai perdu 9,2 kilos au total ! |
"Quel plaisir d'avoir suivi ce régime , il est très agréable d'entendre " tu as perdu du poids " et à ce jour je suis à 14 kg en moins !!
Mon activité sportive , randonnée le dimanche matin de 12 à 25 km et un peu de vélo en semaine. J'ai commencé le 28 juin la méthode Jean-Michel Cohen, sachant que début 2010 j'étais à 82 kg , perdu 4 à 5 kg en faisant attention pendant ses 6 mois !! 04/11/2010 68 kg !! Il faut renouveller les vêtements dans le bon sens ,j'espère en perdre encore 2 ou 3 kg ; merci à jean michel cohen... "
| la motivation | |
| Petit-déjeuner : | lait écrémé 3tr de pain complet fruit ou yaourt |
| Déjeuner : | viandes ou poisson légumes ou pâtes yaourt fruit ou fromage |
| Dîner : | potage allégés jambon légumes yaurt ou fruit |
| Snacks/goûter : | lait écrémé quelques céréales |
| randonnée le dimanche matin entre 12 à 25 km un peu de vélo en semaine |
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J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
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LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2025 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
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Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
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Commentaires
A bientôt
mais très vite vous vous rendrez de la bienfaisance du régime c très encourageant
Papillon
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.