Pseudo : | Fraise7747 |
Age : | 78 |
Ville/dept : | MASSY ,91300 |
Kilos perdus : | J'ai perdu 9 kilos au total ! |
"Bonjour !
J'ai commencé le programme Cohen, pour voir !
J'en ai fait d'autres mais je suis gourmande, j'aime manger! Et puis la soixantaine arrivée, les problèmes de douleurs aux genoux aussi, je me suis dit qu'il fallait faire quelque chose pour s'aimer mieux - corps et tête - Le programme Cohen m'a plu car il est varié, sans carence, il ne ne raconte pas des histoires, il ne nous prend pas pour des imbéciles, et il nous facilite les choses avec ses idées de menus.
Alors je m'y suis mise avec détermination le 28 septembre de cette année.
Résultat exactement après 2 mois : - 9 kg, - 18 cm de tour de taille, - 15 cm de tour de hanches, - 11 cm de tour de hanches; spectaculaire mais vrai !
Peu de fatigue, un peu de stagnation de poids en 7ème et 8ème semaine et c'est reparti ! Et les repas sont plus variés, mon mari apprécie aussi !
Bon courage à toutes... Ca marche !
Même si quelques fois je craque sur un ou deux carrés de chocolat... mais sans culpabiliser ! "
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Commentaires
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.