Témoignages minceur

- 9 kilos pour Marie grâce à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen

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Pseudo : Fraise7747
Age : 78
Ville/dept : MASSY ,91300
Kilos perdus : J'ai perdu 9 kilos au total !

"Bonjour !

J'ai commencé le programme Cohen, pour voir !

J'en ai fait d'autres mais je suis gourmande, j'aime manger! Et puis la soixantaine arrivée, les problèmes de douleurs aux genoux aussi, je me suis dit qu'il fallait faire quelque chose pour s'aimer mieux - corps et tête - Le programme Cohen m'a plu car il est varié, sans carence, il ne ne raconte pas des histoires, il ne nous prend pas pour des imbéciles, et il nous facilite les choses avec ses idées de menus.

Alors je m'y suis mise avec détermination le 28 septembre de cette année.

Résultat exactement après 2 mois : - 9 kg, - 18 cm de tour de taille, - 15 cm de tour de hanches, - 11 cm de tour de hanches; spectaculaire mais vrai !

Peu de fatigue, un peu de stagnation de poids en 7ème et 8ème semaine et c'est reparti ! Et les repas sont plus variés, mon mari apprécie aussi !

Bon courage à toutes... Ca marche !

Même si quelques fois je craque sur un ou deux carrés de chocolat... mais sans culpabiliser ! "




Commentaires

  • _363719_monique (pleurtuit, 35)
    Posté le 16-12-2010 à 09:12
    ..j ais commencer ma nouvelle façon de manger grasse a jean michel cohen depuis le 18 octobre depart 71 kg aujourd ui 65kg perte de cmt partout malgre des ecart je suis tres contente mon objectif etais de faire 65kg pour noel je vais continuer et surtout ne pas reprendre momo de bretagne.
  • DENISE36 (PALLUAU SUR INDRE, 36)
    Posté le 12-12-2010 à 14:17
    TU PEUX ME DIRE COMMENT TU FAIS ET QU' ELLE REGIME TU SUIS CAR MOI JE M' ETAIS INSCRITE SUR LE SITE AUJOURD' HUI .COM LE 5 SEPTEMBRE 2010 JE FAISAIS LE REGIME A 1500 CALORIES" REGIME GRATUIT" .JE PESAIS 78.1 AU DEPART ET J' ETAIS DESCENDUE A 72.4 JE FAISAIS DU VELO TOUS LES JOURS MAIS SUITE A DES PROBLEMES DE SANTE J' AI du ARRETE LE VELO PENDANT 3 SEMAINES ET J' AI REPRIS A CE JOUR JE SUIS A 73.3 JE COMMENCE LE REGIME A 1200 KCAL LE LUNDI 20 DECEMBRE J' ESPERE QUE CELUI CI VA MIEUX MARCHER MAIS J' AI PEUR COMME J' AI BEAUCOUP DE MAL A LES PERDRE C'EST KG ILS S' ACCROCHENT A MOI A BIENTOT ELISE
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.

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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.


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