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| Pseudo : | _292537_COCO |
| Age : | 75 |
| Ville/dept : | 76240 |
| Kilos perdus : | J'ai perdu 5 kilos au total ! |
"Bonjour à tous,
Me voilà à la fin de mon parcours de 6 mois. J'ai perdu 6 Kg mais surtout 1 taille ce qui était mon objectif 1er. Malgré des écarts mais grâce aux divers conseils, menus, de Jean-Michel Cohen, je n'ai repris aucun kilos. J'ai gardé tous ces conseils bien au chaud afin qu'ils m'accompagnent encore maintenant et qui sais je perdrais peut être encore un peu. Encore quelques efforts avant de passer aux 1600 calories de stabilisation. Merci à monsieur Cohen et à toute son équipe, bon courage à toutes celles et ceux qui ont choisi comme moi le BON PLAN SAVOIR MAIGRIR..."
| Etre bien moralement pour débuter | |
| Ne pas vouloir aller trop vite | |
| Prendre le temps de lire le Dr Cohen | |
| Bien suivre ses menus au départ | |
| En synthèse réapprendre à bien manger |
| Petit-déjeuner : | 1 café avec 1 nuage de lait 1 yaourt ou petit suisse 30g de pain 1fruit |
| Déjeuner : | entrée 100G Féculents et légumes verts 1 produit laitier et fruits ou compote |
| Dîner : | Idem déjeuner sans féculent et avec 1 morceau de pain. |
| Snacks/goûter : | J'évitais les |
| J'ai encore beaucoup à faire : Je fais de la randonnée 1 fois par semaine Je jardine en belle saison Je n'hésite pas à aller faire quelques courses à pieds |
| Moins 24 kilos et 30 centimètres de tour de taille : l'exploit de Sylvie |
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| Béatrice a maigri de 17 kilos |
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| Marie-Pierre témoigne après 40 kilos perdus |
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J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
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LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2025 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
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Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
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Commentaires
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.