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| Pseudo : | fanfan_93600 |
| Age : | 66 |
| Ville/dept : | aulnay sous bois ,93600 |
| Kilos perdus : | J'ai perdu 25,6 kilos au total ! |
"A ce jour, j'ai perdu 27 kg et il m'en reste un dizaine à perdre mais je suis très confiante. Il faut appliquer le programme très sérieusement et surtout avoir un vrai désir de maigrir. Il n'y a pas de secret, il faut manger moins de calories que ce que l'on brûle tout en mangeant sainement et équilibre. je m'abonne à nouveau pour 6 mois et j'ai déjà converti plusieurs amies !"
| avoir une vraie envie de maigrir | |
| suivre très sérieusement le programme | |
| trouver son seuil de dépense de calories | |
| ne pas se laisser influencer par les ( un petit gateau mais c'est rien... etc) | |
| etre patiente |
| Petit-déjeuner : | café, pain, margarine, fruit, produit laitier |
| Déjeuner : | legumes crus en salade, viande ou poisson avec legumes cuits, produit laitier |
| Dîner : | soupe de legume, viande ou poisson,legumes crus ou cuits ou salade, produit laitier, fruit, pain ou feculent |
| Snacks/goûter : | rien |
| 1/2 à 1h00 de sport sur la wee le samedi et le dimanche dans la semaine le travail me prends beaucoup de temps (j'ai une entreprise donc beaucoup de travail) mais dans la journée j'evite les ascenseurs je marche plus |
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J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
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LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2025 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
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Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
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Commentaires
bon courage et a plus de te lire
on a des points commun.
C'est magnifique. Bravo bravo.
Et depuis ? Suivez-vous toujours le régime?
Je pense qu'il ne nous faudra pas l'arrêter, le respecter à vie ?
Je commence le 1er août 2011, j'espère suivre votre chemin.
54 ans, 40 kg à perdre et gourmande...
merci a vous
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.