Maigrir avec la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen : Minnybonnye a maigri de 22.5 kilos !
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Pseudo :
Minnybonnye
Age :
74
Ville/dept :
93350
Kilos perdus :
J'ai perdu 22,5 kilos au total !
"Quand j'ai commencé ce régime, je me suis dit "encore un à tester, encore des privations, des envies frustrées, des galères...", et au fur et à mesure, grâce aux recettes, à la liste de courses, et aux messages quotidiens, je me suis rendu compte que ce n'était pas si difficile que ça de bien manger. J'ai redécouvert des saveurs et des plats que je ne pensais plus à faire, et j'ai pris gout à d'autres saveurs bien sympathiques en période de régime. Je ne dis pas que je n'ai pas craqué des fois, mais toujours avec mesure, et surtout sans culpabilité.
Maintenant que le "pli" est fait, et peut-être aussi parce que je me vois plus mince dans le miroir, les contrainte du passé sont devenu un nouveau mode de vie, et bien sur de manger. Et je n'ai plus peur de manger un morceau de chocolat !
Ma recette favorite : la moussaka… Le comble pour moi qui n'aimait pas les aubergines !
Depuis le départ, j'ai perdu presque 23kg, j'ai perdu quasiment 3 tailles de vêtements, je me sens nettement mieux dans ma peau, et on me regarde beaucoup plus dans la rue.
"
Commentaires
_405043_colette (Aulnay sous bois, 93)
Posté le 26-03-2011 à 10:42
..Bonjour,je m'apelle Colette et je viens de commencer le régime du dr Cohen,j'aimerai savoir en combien de temps avez vous perdu vos kilos et bravo pour votre réussite et il faut continuer.Je vous souhaite une bonne journée et vous dis à bientôt sur le site.Amitié
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.
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LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
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Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.