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| Pseudo : | marc_94400 |
| Age : | 75 |
| Ville/dept : | vitry sur seine ,94400 |
| Kilos perdus : | J'ai perdu 10 kilos au total ! |
"j'en suis à moins 10kg grâce à savoir maigrir. Depuis que j'ai compris le principe de la méthode tout est devenu si simple pour moi. Par exemple j'attends les jours d'activité les plus intenses pour me permettre de faire un écart.
Merci Mr Cohen de m'avoir appris à changer ma façon de manger et de cuisiner.
Marco"
| afficher la pire de votre photo sur la porte du frigidaire | |
| préparer des petits legumes que l'on peu manger cru | |
| prendre une citronade chaude au moment d'une fringale | |
| faire sont auto critique chaque jour devant la glace sans oublier de ce complimenter | |
| Petit-déjeuner : | café,1 muffin griller avec du beurre |
| Déjeuner : | crudités légumes vert poisson court-bouillon ou blaff ou viande maigre fromage ou dessert (fruits, yaourt avec de la confiture maison) |
| Dîner : | soupe de légumes 100 gr de pâte ou de riz avec crevettes,saint Jacques |
| Snacks/goûter : | pain avec 2 carré de chocolat ou une pomme mais pas tout les jour |
| marche rapide, jardinage, velo d'appartement |
| Moins 24 kilos et 30 centimètres de tour de taille : l'exploit de Sylvie |
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| Béatrice a maigri de 17 kilos |
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| Marie-Pierre témoigne après 40 kilos perdus |
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J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
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LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2025 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
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Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
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Commentaires
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.