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| Pseudo : | heloise_59218 |
| Age : | 57 |
| Ville/dept : | 59218 |
| Kilos perdus : | J'ai perdu 20,8 kilos au total ! |
"Septembre 2009 retour de vacance avec des photos et c'est là qu'une d'entre elle me dit qu'il est temps de me reprendre en main!89kg !!Apres avoir contacté votre site je me décide en octobre de commencer votre programme ou vous me certifier -8kg pour decembre ça vallait le coup d'essayer!! Sans frustration et avec une énorme conviction je m'y mets,et en décembre la balance m'affiche -10kg! Quel bonheur je décide de continuer bien sur et aujourdh'ui 17 mois apres -21kg ! qu'est ce que je peux me sentir bien grace a vous 1000 merci je continue bien sur a faire tres attention tout en applicant vos régles mais j'ai enfin découvert une autre façon de m'alimenter et ceci sans m'en rendre compte !Ma vie a changer je suis moins éssoufflée j'ai du refaire toute ma garde robe car du 46/48 je suis passée au 38/40!!Vraiment merci Jean michel tout ça grace a vous et oui je n'y serai jamais arrivée toute seule!!"
| Ne sauter aucun repas | |
| Motivation | |
| se faire plaisir de temps en temps | |
| le plaisir de cuisiner | |
| Petit-déjeuner : | Céréales allégées avec lait écrémé |
| Déjeuner : | salade,viande ou poisson grillé avec légume vapeur souvent à volonté,herbes,faisselle |
| Dîner : | soupe salade avec vinaigrette allégée, fruit ou yaourt 0% |
| Snacks/goûter : | J'essayais de ne pas en prendre et je n'en ressentais pas le besoin! |
| Franchement pas beaucoup de sport jai déja une vie assez active! |
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LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
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Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
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Commentaires
Moi j'y crois, je pesais 87kg400 le 9 janvier et à ce jour, le 17 mars je pèse 79 kg. J'avais pour projet de perdre au moins 10 kg mais comme ce la se passe trés bien je continue!!!! Un suivi super, des conseils, et... tout est là pour me booster!
ou en n'est tu aujourd'hui avec ta perte de poid?
je suis tres heureuse pour chacune qui réussit sont exploie, j'ai 45kilos à perdre je suis tres impatiente ,je viens de commencer le 26.06.2011
je vous souhaite une bonne continuation
ce we g repris mes 1kg700 que j avais perdue en 3 semaine.
Tout ça pour une soirée paella un peu arrosée.
Et le lendemain pêche donc mal manger.
J aime lire tous vos commentaire venais a mon secours
bonne journée a toute
mais faut il toujours se priver ??? et puis il fallait faire comme tout le monde afin d'éviter les questions pénibles du genre : mais tu n'es pas grosse !!!! etc etc
je maigris doucement , l'essentiel est de ne pas prendre les quelques grammes perdues en une semaine
Je suis admirative du résultat d'Héloise et franchement ça donne envie de se reprendre en main
je dois perdre encore 9 kilos pour atteindre l'IMC idéal .Allez pas de panique , on va y arriver !!Courage à toutes
les poids de départ et objectifs sont un peu les memes et j'ai moi aussi trouvé une nouvelle facon de m'alimenter non contraignante que je pense pouvoir faire sur la durée merci jmc et a tous les témoignages
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.