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| Pseudo : | anais_22100 |
| Age : | 59 |
| Ville/dept : | 22100 |
| Kilos perdus : | J'ai perdu 6 kilos au total ! |
"Bonjour,
Je m appelle Sylvie et j’ai perdu 6 kg depuis le début de mon inscription. Mon objectif est de perdre 15 kg. J ai recommencé la marche (30mn par jour) et déjà je me sens beaucoup mieux. Pour le mois de juin, mon objectif sera atteint.
Même si parfois je me démoralise et je craque je reste très motivée. En plus, ce régime m’a appris à remanger des légumes (chose que je ne faisais plus depuis déjà plusieurs années).
Bon courage à vous toutes.
"
| etre motivée et ce donner un objectif | |
| faire les magasins et essayer de nouveaux vètements en prenant focément une taille en dessous que celles d avant | |
| éviter les appéros trop souvent | |
| vouloir épater les amis avec nos nouvelles recettes | |
| avoir envie de plaire |
| Petit-déjeuner : | café lait sans s pain complet 10gr de beurre |
| Déjeuner : | légumes vert viande ou poisson yaourt 0% |
| Dîner : | potage poisson ou oeufs légumes verts avec un peu de féculent yaourt 0% |
| Snacks/goûter : | café lait sans s et parfois un petit gateau sec |
| 30mn de marche par jour |
| Moins 24 kilos et 30 centimètres de tour de taille : l'exploit de Sylvie |
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J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
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LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2025 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
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Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
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Commentaires
mais la je fais du sur place il faut se motiver
bon courage a tous
4 carreaux aujourd'hui
ou un petit gateau
10 kgs, en combien de temps à tu perdu tes 6 kgs
bonne journée, je vais faire ma marche
lucette
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.