Témoignages minceur

Maigrir avec la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen : Misticdebby a maigri de 30.3 kilos !

partager sur

Pseudo : Misticdebby
Age : 50
Ville/dept : 94350
Kilos perdus : J'ai perdu 30,3 kilos au total !

"Bonjour,

Depuis le départ, j’ai perdu 31 kilos et le tout sans fatigue, sans stress et cela grâce au coaching de Mr Jean-Michel Cohen car il m'a redonné l'envie d'être enfin moi-même. Ce n’était pas gagner ! Heureusement pour moi, j’ai eu un déclic qui m’a donné envie de changer mon alimentation afin de manger plus équilibré. Pour cela, j’ai fait des recherches sur internet car je cherchais avant tout une méthode pas trop contraignante. C’est ainsi que je suis tombé sur le programme Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen. Suite aux nombreux échos que j’avais eu par l’intermédiaire de la télévision, je me suis lancée tête baissée. Étant végétarienne, je me suis mise à découvrir de nouvelles façon de cuisiner les légumes. J’ai également appris à ajouter des protéines dans mon alimentation, à réduire ma consommation de féculents et de manger plus régulièrement des fruits tout au long de la journée. Grâce à Jean-Michel Cohen, je gère d’une main de chef mon alimentation ! Enfin, un effet secondaire à ce régime, ma garde robe est passée la taille 50/52 à 40/42. Autant dire que je ne pensais même pas que cela puisse arriver un jour !

Aujourd’hui je rigole quand je repense à toutes ces années passées ! Alors un grand merci à Jean-Michel Cohen et à toute son équipe !"





Commentaires

  • lilirose974 (Saint Paul, 97)
    Posté le 27-02-2013 à 13:13
    ton témoignage m'encourage car le veux perdre 28 kg et je débute mon régime lundi. J'espère que cela va être possible pour moi aussi.
  • aline62 (COURBEVOIE, 92)
    Posté le 08-03-2012 à 22:23
    Félicitations, quel courage.
    Je suis végétarienne comme vous, et j'aimerai connaître vos menus, est-ce-que vous avez suivi à la lettre le programme du Docteur Cohen, ou avec des équivalences?
    Je dois perdre 20kg, et je serai contente si vous me donniez quelques conseils.
    Merci par avance.
  • Themis47 (agen, 47)
    Posté le 18-02-2012 à 17:53
    féliciations!!! c'est magnifique ce que vous avez fait!
    bravo
  • lianoux (AUDINCOURT, 25)
    Posté le 15-07-2011 à 16:37
    ce qui m'inquiète ce sont mes bras, j'ai de gros bras, et j'ai peur que lorsque j'aurai perdu les 29 kgs que je me suis fixée, la peau en trop tombe; est-ce que ça a été le cas pour vous, et si oui, avez vous trouver une parade (à part les caches misères) moi, je rêve de débardeur pas de caches misères surtout quand il fait chaud)
    en tout cas - BRAVO
  • maryse_33530 (bassens, 33)
    Posté le 13-07-2011 à 20:45
    Ecrivez ici votre commentaires.. c'est super la transformation j'imagine que ca na pas ete facile misticdebby moi aussi j'ai 30 kg a perdre j'aimerai y arriver malgrer tout les regimes que j"ai fait je me dit que celui ci est le bon et je tiendrai bon ce coup ci encore bravo!!! maryse
  • zeinabou (31)
    Posté le 07-07-2011 à 22:29
    Waouh!!! Quelle métamorphose!!!!! Toutes mes félicitations pour ton parcours!!!!! Moi aussi j'ai beaucoup de poids à perdre mais je vais d'abord me donner l'objectif de 15 kgs!!!! Ensuite, cela se fera ...ou pas!!! Bonne continuation à toi et encore BRAVO!!!! Zeinabou
1 - 6 de 6
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »


*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.

Perdez jusqu'à 10 kilos en 3 mois sans jamais vous priver !

Commencez maintenant votre analyse minceur gratuite :

1. Quel est votre niveau de motivation actuel pour perdre du poids ?

PAS DU TOUT MOTIVEE
EXTREMEMENT MOTIVEE

2. Comment décririez-vous vos habitudes alimentaires ?

3. Quel type d'excès ou d'écarts faites-vous le plus souvent ?

4. Où avez-vous le plus tendance à stocker vos kilos ?

5. Pour quelle raison principale voulez-vous perdre vos kilos en trop ?

6. Lequel de ces profils alimentaires vous correspond le plus ?

7. Combien de temps êtes-vous prête à accorder à votre programme chaque jour ? Nous appelons ça votre ROUTINE MINCEUR.

Moins 24 kilos et 30 centimètres de tour de taille : l'exploit de Sylvie
» voir le témoignage
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.
Béatrice a maigri de 17 kilos
» voir le témoignage
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.
Marie-Pierre témoigne après 40 kilos perdus
» voir le témoignage
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.


Retrouvez votre ligne en changeant vos habitudes alimentaires

J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.

Retrouvez la méthode sur

Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés

Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube

Suivez toute l'actualité de Jean-Michel Cohen sur Instagram

Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter

Passez votre analyse minceur gratuite avec le Dr Jean-Michel Cohen