Pseudo : | Misticdebby |
Age : | 50 |
Ville/dept : | 94350 |
Kilos perdus : | J'ai perdu 30,3 kilos au total ! |
"Bonjour,
Depuis le départ, j’ai perdu 31 kilos et le tout sans fatigue, sans stress et cela grâce au coaching de Mr Jean-Michel Cohen car il m'a redonné l'envie d'être enfin moi-même. Ce n’était pas gagner ! Heureusement pour moi, j’ai eu un déclic qui m’a donné envie de changer mon alimentation afin de manger plus équilibré. Pour cela, j’ai fait des recherches sur internet car je cherchais avant tout une méthode pas trop contraignante. C’est ainsi que je suis tombé sur le programme Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen. Suite aux nombreux échos que j’avais eu par l’intermédiaire de la télévision, je me suis lancée tête baissée. Étant végétarienne, je me suis mise à découvrir de nouvelles façon de cuisiner les légumes. J’ai également appris à ajouter des protéines dans mon alimentation, à réduire ma consommation de féculents et de manger plus régulièrement des fruits tout au long de la journée. Grâce à Jean-Michel Cohen, je gère d’une main de chef mon alimentation ! Enfin, un effet secondaire à ce régime, ma garde robe est passée la taille 50/52 à 40/42. Autant dire que je ne pensais même pas que cela puisse arriver un jour !
Aujourd’hui je rigole quand je repense à toutes ces années passées ! Alors un grand merci à Jean-Michel Cohen et à toute son équipe !"
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Commentaires
Je suis végétarienne comme vous, et j'aimerai connaître vos menus, est-ce-que vous avez suivi à la lettre le programme du Docteur Cohen, ou avec des équivalences?
Je dois perdre 20kg, et je serai contente si vous me donniez quelques conseils.
Merci par avance.
bravo
en tout cas - BRAVO
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.