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| Pseudo : | maigrircestfait |
| Age : | 72 |
| Ville/dept : | 90000 |
| Kilos perdus : | J'ai perdu 26,5 kilos au total ! |
"Bonjour !
Depuis le début, j'en suis à moins 28 kg. J'ai suivi pratiquement à la lettre les menus quotidiens et au mois de décembre 2010 j'avais - 20 kg déjà. Je signale que je ne suis pas fatiguée, que mon transit est redevenu normal et que mes genoux me disent merci. En effet j'ai commencé ce régime pour soulager l'arthrose de mes genoux, car je souffrais beaucoup et maintenant je refais de la marche et de plus ma silhouette est agréable à regarder. Je veux perdre encore 3 à 5 kg et je stabilise.
Allez-y, croyez-y mais c'est à vous de jouer sous les bons conseils de Jean-Michel Cohen et de son équipe."
| la volonté | |
| l'assiduité | |
| aller sur le forum | |
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| se laisser aller de temps en temps |
| Petit-déjeuner : | 1 grand café avec du lait 0 %, 30 g de pain épeautre environ, 10 g de beurre un fruit |
| Déjeuner : | les menus de JMC |
| Dîner : | IDEM |
| Snacks/goûter : | des gros cornichons russes |
| Au début de faisais du vélo car je ne pouvais pas encore marcher, de la gym conseillée par JMC et maintenant en plus je fais de la marche 2 fois par semaine, soit 10 KMS par semaine |
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J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
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LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2025 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
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Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
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Commentaires
Encore BRAVO et j'espère à trés vite
Sandrine
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.