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| Pseudo : | nicole_63730 |
| Age : | 84 |
| Ville/dept : | mirefleurs ,63730 |
| Kilos perdus : | J'ai perdu 6,8 kilos au total ! |
"Bonjour,
J'ai commencé le régime suite à un article que j'ai lu sur Jean-Michel Cohen. Je pesais 90kg pour 1m57 mais je me disais : "tu n'y arriveras pas". Alors j'ai abandonné l'idée de m'inscrire.
Puis je suis partie en vacances chez une belle soeur qui fait attention à ce qu'elle mange. En 10 jours chez elle j'ai perdu 700gr. De ce fait, je me suis lancée sur le programme Savoir Maigrir et aujourd'hui je suis heureuse car j'ai déjà perdu 6kg !
Merci à toute l'équipe et au Docteur Cohen"
| la premier semaine j'ai suivie les menuts a la lettre | |
| la 2em semaine j'ai un peu changé j'ai découvert des légumes que je ne connaisais pas (le panai) | |
| tout en gardant les bases des recettes on ai trés bien | |
| le dimanche je fais un peu d'écart mais je me ratrappe vite | |
| quel bonheur quand on monte sur la balance et de voir que les kilos diminuent |
| Petit-déjeuner : | thé,tartines de pain grillées avec beaucoup de confiture dessus |
| Déjeuner : | 1 saladier de salade 1 gros bift pomme de terre ou nouille fromage gàteaux |
| Dîner : | potage,puis les reste fromage desser |
| Snacks/goûter : | thé |
| mes activitée etaient de temps en temps la marche mais avec les kilos j'avais du mal. Maintenant je ne suis plus essoufflée et les promenades se rallongent. |
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J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
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LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2025 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
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Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.