Témoignages minceur

- 9 kilos pour Mamy grâce à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen

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Pseudo : mamy_58640
Age :
Ville/dept : varennes vauzelles ,58640
Kilos perdus : J'ai perdu 9 kilos au total !

"bonjour,

Pas de fatigue, la"pêche", et des recettes sympas et originales mais surtout bonnes. On commence de voir la différence à ma silhouette et au moment de l'habillement, quelle surprise de l'effet produit...

Merci Monsieur Cohen. Le moral est revenu au beau fixe.

Annick

"


Mes 5 meilleurs conseils pour réussir :

suivre laliste des courses et menus
boire 1,5 l de contrex par jour en dehors des repas
me garer de plus en plus loin et monter 4 étages par l'escalier
ne plus être tentée de grignoter
éviter charcuterie, apéritif<....

Mes repas se composaient de :

Petit-déjeuner : plan de menus type
Déjeuner : idem
Dîner : idem
Snacks/goûter : sans

Mes activités sportives se composaient de :

marche, vélo d'appartement, vélo d'extérieur


Commentaires

  • dedee_06200 (nice, 06)
    Posté le 23-05-2011 à 14:37
    coucou d une mamy à une autre .. j ai 57 ans etj ai commencé aujourd hui /objectif 10kg après on verra .merci pour cet encourageant message
  • _422287_maxinou (banyuls sur mer, 66)
    Posté le 18-05-2011 à 15:34
    Ecrimerci de votre temoignage, j ai commence le 16 mai et je me sent deja plus legere sans frustrations,je ne sais pas le temps qu il me faudra pour perdre mes 8 kg mais vous me motivez mercivez ici votre commentaires...
  • _412093_vivi84 (en provence, 84)
    Posté le 09-05-2011 à 20:09
    Ecrivez ici votre commentaires...Bravo Mamy ca donne des ailes ce regime non ? moi je commence et j'y crois ferme ....merci de votre temoignage . vivi.
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.

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3. Quel type d'excès ou d'écarts faites-vous le plus souvent ?

4. Où avez-vous le plus tendance à stocker vos kilos ?

5. Pour quelle raison principale voulez-vous perdre vos kilos en trop ?

6. Lequel de ces profils alimentaires vous correspond le plus ?

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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.


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