Pseudo : | mamy_58640 |
Age : | |
Ville/dept : | varennes vauzelles ,58640 |
Kilos perdus : | J'ai perdu 9 kilos au total ! |
"bonjour,
Pas de fatigue, la"pêche", et des recettes sympas et originales mais surtout bonnes. On commence de voir la différence à ma silhouette et au moment de l'habillement, quelle surprise de l'effet produit...
Merci Monsieur Cohen. Le moral est revenu au beau fixe.
Annick
"
suivre laliste des courses et menus | |
boire 1,5 l de contrex par jour en dehors des repas | |
me garer de plus en plus loin et monter 4 étages par l'escalier | |
ne plus être tentée de grignoter | |
éviter charcuterie, apéritif<.... |
Petit-déjeuner : | plan de menus type |
Déjeuner : | idem |
Dîner : | idem |
Snacks/goûter : | sans |
marche, vélo d'appartement, vélo d'extérieur |
Moins 24 kilos et 30 centimètres de tour de taille : l'exploit de Sylvie |
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Béatrice a maigri de 17 kilos |
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Marie-Pierre témoigne après 40 kilos perdus |
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Commentaires
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.