Pseudo : | betty_27720 |
Age : | 43 |
Ville/dept : | Dangu ,27720 |
Kilos perdus : | J'ai perdu 1,4 kilos au total ! |
"Bonjour,
J ai commencée à faire le régime réelement le 25 avril et je suis passée de 75 kg à 73 kg assez rapidement. Je reste donc très confiante même si cette perte de poids prendra un peu de temps. "
la motivation | |
les premiers résultats | |
varier les plaisirs | |
votre ancienne garde de robe | |
le regard de votre conjoint |
Petit-déjeuner : | 1 café+30g de pain+beurre alléger+1 fromage blanc |
Déjeuner : | salade composée+viande ou poisson maigre+ légumes+fruit ou compote |
Dîner : | bouillon+viande ou poisson maigre+30g de fromage a 0%de matiére grasse+1 fruit |
Snacks/goûter : | de l'eau a volonté |
Moins 24 kilos et 30 centimètres de tour de taille : l'exploit de Sylvie |
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Béatrice a maigri de 17 kilos |
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Marie-Pierre témoigne après 40 kilos perdus |
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Commentaires
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.