Témoignages minceur

Nadine a perdu 18.9 kilos avec la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen

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Pseudo : didine_50600
Age : 69
Ville/dept : parigny ,50600
Kilos perdus : J'ai perdu 18,9 kilos au total !

"Bonjour,

Aujourd’hui, je suis très fière de moi car j’ai atteint mon objectif de départ : perdre 20 kg. Donc je me laisse encore 5 kg à perdre pour pouvoir atteindre mon poids idéal. Donc depuis le début du régime, je suis très satisfaite du programme car lorsque l’on est sérieux alors les kilos s’envolent."

251110 - 90kg
130511 - 70kg


Mes 5 meilleurs conseils pour réussir :

motivation resistance a la goumandise
respecter les consignes
patience
dialoguer avec le forum

Mes repas se composaient de :

Petit-déjeuner : laitage fruit
Déjeuner : menu type
Dîner : menu type
Snacks/goûter :

Mes activités sportives se composaient de :

marche a pied


Commentaires

  • Altage (France, 24)
    Posté le 28-09-2011 à 12:16
    bravo!ça m'encourage
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.

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2. Comment décririez-vous vos habitudes alimentaires ?

3. Quel type d'excès ou d'écarts faites-vous le plus souvent ?

4. Où avez-vous le plus tendance à stocker vos kilos ?

5. Pour quelle raison principale voulez-vous perdre vos kilos en trop ?

6. Lequel de ces profils alimentaires vous correspond le plus ?

7. Combien de temps êtes-vous prête à accorder à votre programme chaque jour ? Nous appelons ça votre ROUTINE MINCEUR.

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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.


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