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| Pseudo : | didine893 |
| Age : | 45 |
| Ville/dept : | thevray ,27330 |
| Kilos perdus : | J'ai perdu 5,1 kilos au total ! |
"Bonjour,
Tout d'abord, avant mes 2 grossesses, je faisais 66 kg, j'ai pris 20 kg étant enceinte. Ensuite, avec l'âge, je suis montée à 89.7 kg. De peur de toucher les 90 kg, je me suis dis qu'il fallait que je fasse quelque chose. J'ai donc essayé de perdre des kilos toute seule. Les régimes ne me convenaient pas (manger très peu, ne manger qu'un aliment, ne pas manger de légume ou de viande ou encore prendre des médicaments ou des sachets de protéines). C'était vraiment inconcevable !
J'ai préféré essayer de manger sainement, cuire sans matière grasse... Mais la balance ne descendait pas beaucoup. A 86kg, j'ai trouvé le site aujourd'hui.com que j'ai donc essayé gratuitement mais j'ai vite abandonné ! L'appel du placard à gâteaux était trop fort, surtout quand je ne mangeais pas le midi. Un jour j'ai écris mon numéro de téléphone sur le site et une dame m'a appelé pour me demander si je voulais m'inscrire. J'ai accepté et envoyé le chèque pour 1 an d'abonnement. Aujourd'hui, je ne regrette pas du tout ce choix, j'ai perdu 6kg rapidement, mon mari en a perdu 4 et mes enfants goûtent à des légumes que je n'avais jamais cuisinés comme les bettes, le fenouil... mais aussi le riz basmati, le quinoa pour les féculents !
Le chemin n'est pas encore fini mais je suis déjà ravie d'en être arrivé la !
Je pense qu'en septembre, j'aurais perdu mes 20kg. Il n'y aura plus qu'à continuer de m'alimenter correctement pour ne pas les reprendre.
Ma famille m'encourage, c'est très important "
| vouloir vraiment maigrir | |
| etre patient | |
| avoir un entourage qui vous soutien | |
| se faire plaisir en mangeant | |
| etre bien dans sa tete pour etre bien dans son corps |
| Petit-déjeuner : | 1 bol de café au lait 2 càc d'edulcorant 2 tranches de pain, beurre ou confiture |
| Déjeuner : | 1 entree (crudités) 100g de feculents ou legumes a volonté 125g de viande (souvent blanche) 2 petits suisses nature 0% melangé a un fruit - eau a volonté |
| Dîner : | a peut pres pareil que le midi les variantes sont 30g de camembert a la place du produit laitier |
| Snacks/goûter : | 1 tasse de café au lait 2 càc d'edulcorant |
| 8km de vélo ou de marche de temps en temps |
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J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
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LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2025 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
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Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.