Pseudo : | christine_281 |
Age : | 125 |
Ville/dept : | |
Kilos perdus : | J'ai perdu 4,7 kilos au total ! |
"Bonjour,
J'ai commencé le régime Cohen le lundi de Pâques. A ce sujet, je peux avouer que j’ai mal commencé puisque j'étais invitée chez des amis ce jour là. Mon poids de départ était de 68 kg et aujourd'hui je suis à 63,3 kg. Je ne suis pas à lettre les menus mais tout de même je fais attention de garder l'équivalent. Il me semble que je mange beaucoup plus qu'avant alors que je perds du poids au fil du temps.
Ce qui me manque le plus se sont les fruits, j'en consommais plusieurs par jour avant. Mais ça va car le week-end je me permets de temps en temps quelques écarts car le lendemain je sais que je vais me rattraper avec un repas bonus.
"
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Commentaires
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.