Pseudo : | jypsie |
Age : | 75 |
Ville/dept : | angers ,49000 |
Kilos perdus : | J'ai perdu 27 kilos au total ! |
"Bonjour,
J'ai deux "défauts": j'aime faire la cuisine et j'adore bien manger. J'ai commencé le régime le 1 novembre 2010. Depuis que j’ai commencé le programme, je cuisine beaucoup et je mange bien.
Aujourd'hui, comme hier, je viens de faire 12km à pied à un rythme soutenu. Je fais également régulièrement du vélo (jusqu'à 50km) et je monte les étages à pied sans essoufflement. Je fais des analyses de sang (conseillées par mon docteur), je ne prends plus de médicaments contre le cholestérol et tous les voyants sont au vert (la seule augmentation concerne le bon cholestérol). Je n'ai eu, depuis le début du régime, ni maladie ni coup de fatigue.
Le seul inconvénient de ce régime est que je suis obligé de reconstitué ma garde robe.
Aujourd’hui, je suis bien dans mon corps mais surtout bien dans ma tête. Mon poids n'est pas une obsession, je fais des écarts (repas avec la famille, les amis, ou le restaurant) mais je reviens toujours au régime.
J'ai perdu depuis le début 27kg. Voilà mon expérience qui je pense est celle d'un homme ordinaire.
Jean-Paul 49 "
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Commentaires
Nous avons commencé ensemble, et j'ai bien du mal à perdre, mais j'y arriverai
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.