Pseudo : | Soizic_95270 |
Age : | 79 |
Ville/dept : | LUZARCHES ,95270 |
Kilos perdus : | J'ai perdu 5,5 kilos au total ! |
"Bonjour,
J'ai perdu 5,5 kg depuis le départ et je suis ravie. Les gens le remarquent et me font de compliments. Maintentant que j'ai perdu grâce à mes nouvelles habitudes alimentaires, il me faut m'y tenir !
Pour la première fois en faisant un régime je n'avais pas la sensation de faim ! Je me suis réinscrite pour un mois. Alors je vous conseille de commencer le programme si vous en avez envie car ça fonctionne !
Soizic"
Petit-déjeuner : | Thé, laitage, 30grs pain complet, jus de fruits |
Déjeuner : | crudités sauce allégée, viande ou poisson grillé, féculents et légume vert. Laitage |
Dîner : | entrée idem, un plat, un légume vert, laitage, fruit |
Snacks/goûter : | bien souvent RIEN |
Je marche tous les jeudi avec un groupe et ce depuis plusieurs années. |
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Commentaires
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.