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| Pseudo : | olive_97480 |
| Age : | 49 |
| Ville/dept : | 97480 |
| Kilos perdus : | J'ai perdu 10 kilos au total ! |
"Bonjour à toutes et tous,
Je suis contente car après plusieurs mois d'absence, je me suis connecté et j'ai toujours accès au site… ça fait plaisir ! Tout ceci pour dire que depuis que j'ai commencé le régime du Dr Cohen j'ai perdu mes dix kilos. Après, j'avais peur de les reprendre mais tout s’est très bien passé. Depuis le mois de janvier de cette année, je me maintiens à un kilo près.. Je pense que c'est une bonne méthode et j'espère pouvoir tenir le cap encore longtemps
Bisous à tout le monde et bon courage à celles et ceux qui sont dedans car ça vaut vraiment la peine, en même temps c'est beaucoup de plaisir."
| grand 1 la motivation | |
| se tenir au maximum au plan de repas indiqué | |
| même si les excès sont permis quelque fois, les éviter , je pense est encor la meilleure solution | |
| pendant tout le régime, et aujourd'hui encore je fais de la marche, et j'aime ça | |
| essayer de garder le même rythme après |
| Petit-déjeuner : | 1 tasse de lait écrémé, 2 biscottes, l'une beurrée, l'autre avec de la confiture ou des céréales |
| Déjeuner : | riz, brèdes carry de poulet, yaourt |
| Dîner : | riz tournés avec des oeufs, yaourt |
| Snacks/goûter : | 1 fruit ou parfois une bicotte, ou un morceau de baguette, souvent un café |
| exclusivement de la marche rapide 2 à 3 heures par semaine, et occasionnellement de la grande randonnée |
| Moins 24 kilos et 30 centimètres de tour de taille : l'exploit de Sylvie |
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| Béatrice a maigri de 17 kilos |
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J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
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LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2025 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
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Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
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Commentaires
Je suis de saint-leu et j'ai commence le 5 sept 2011, j'ai perdu 2kg . Je voudrais en perdre 13 voire 15kg. Le plus dur c'est le temps quotidien qui passe. C'est difficile a expliquer. Ne pas manger et grignotter ne me pose pas de probleme, j'aurai même tendance à ne pas manger pour ne pas grossir... je sais "c'est ce qu'il ne faut surtout pas faire". Bref, la volonté et la perséverence sont les clés de la réussite
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.