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| Pseudo : | vercors |
| Age : | 82 |
| Ville/dept : | Corrençon en Vercors ,38250 |
| Kilos perdus : | J'ai perdu 3,4 kilos au total ! |
"bonjour,
j'ai 68 ans, mamie et arrière mamie, comme vous tous(!)Après de nombreux régimes, programmes alimentaires et autres, je stagnais, je faisais le yoyo... Et depuis que j'ai commencé, je suis passée de 81,1 kg à 76,6 kg. J'attends samedi avec impatience.
Merci"
| suivre au plus près les menus et les conseils | |
| prendre ses repères et assimiler | |
| remplir notre carnet minceur et ne sortir sa balance que le samedi | |
| faire du sport tous les jours | |
| et prendre ce nouveau mode de vie avec plaisir |
| Petit-déjeuner : | café ou théflocons d'avoine ou pain aux céréaleslait de sojafruit |
| Déjeuner : | galette de céréaleslégumesfromagefruit |
| Dîner : | potagepainfromage ou yaourt sojafruit |
| Snacks/goûter : | barre de céréales ou pain et yaourt aux fruits |
| marche, marche, et marche tous les jours (minimum 1h) 20' de marche rapide dans la montée d'escaliers de mon immeuble en cas de forte tempête de neige! un peu de vélo un peu de gymnastique maison devant TV un peu d'appareil de marche!!!!! |
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J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
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LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2025 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
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Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.