Témoignages minceur

Martine_635 a perdu - 5,2 kilos avec la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen

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Pseudo : martine_635
Age : 125
Ville/dept :
Kilos perdus : J'ai perdu 5,2 kilos au total !

"Bonjour,

Je m'appelle Martine et j'ai 57ans. Je suis heureuse d'avoir connue le régime du Docteur Cohen qui me fait beaucoup de bien. Aujourd'hui, je suis en pleine forme car j'ai perdue 5,2 kg. Au départ, je pesais 82kg et maintenant j'en fait 76,8 kg. Je suis contente car j'ai essayé d'autres régime sans grand succès. Je me donne 6 mois pour atteindre mon objectif final : 58 kg.

Merci Docteur Cohen."


Mes repas se composaient de :

Petit-déjeuner : je ne prener pas de petit dejeuner
Déjeuner : 140g de fecilent 120g de viandreet un yaourt
Dîner : 150g de feculent 100g de viande 1 fruit
Snacks/goûter : 2petits suisses

Mes activités sportives se composaient de :

de la marche du yoga et de l'aerobic sur la wii sport


Commentaires

  • Odile_67100 (67)
    Posté le 21-11-2011 à 10:30
    Ecrivez ici votre commentaires...
    Odile, Je suis contente d'avoir commencé la méthode de Mr Jean Michel Cohen. Je commence à adopter de bonnes habitudes, plus de crème au frigo , je consomme des féculents dans les quantités indiquées, plus de pain au déjeuner et au diner. Jusqu'à présent j'ai perdu 4 kg.
    Merci pour tous es bons conseils tout au long des semaines .
  • Odile_67100 (67)
    Posté le 21-11-2011 à 10:30
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    Odile, Je suis contente d'avoir commencé la méthode de Mr Jean Michel Cohen. Je commence à adopter de bonnes habitudes, plus de crème au frigo , je consomme des féculents dans les quantités indiquées, plus de pain au déjeuner et au diner. Jusqu'à présent j'ai perdu 4 kg.
    Merci pour tous es bons conseils tout au long des semaines .
  • Odile_67100 (67)
    Posté le 21-11-2011 à 10:30
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    Odile, Je suis contente d'avoir commencé la méthode de Mr Jean Michel Cohen. Je commence à adopter de bonnes habitudes, plus de crème au frigo , je consomme des féculents dans les quantités indiquées, plus de pain au déjeuner et au diner. Jusqu'à présent j'ai perdu 4 kg.
    Merci pour tous es bons conseils tout au long des semaines .
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.

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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.


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