Pseudo : | martine_635 |
Age : | 125 |
Ville/dept : | |
Kilos perdus : | J'ai perdu 5,2 kilos au total ! |
"Bonjour,
Je m'appelle Martine et j'ai 57ans. Je suis heureuse d'avoir connue le régime du Docteur Cohen qui me fait beaucoup de bien. Aujourd'hui, je suis en pleine forme car j'ai perdue 5,2 kg. Au départ, je pesais 82kg et maintenant j'en fait 76,8 kg. Je suis contente car j'ai essayé d'autres régime sans grand succès. Je me donne 6 mois pour atteindre mon objectif final : 58 kg.
Merci Docteur Cohen."
Petit-déjeuner : | je ne prener pas de petit dejeuner |
Déjeuner : | 140g de fecilent 120g de viandreet un yaourt |
Dîner : | 150g de feculent 100g de viande 1 fruit |
Snacks/goûter : | 2petits suisses |
de la marche du yoga et de l'aerobic sur la wii sport |
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Commentaires
Odile, Je suis contente d'avoir commencé la méthode de Mr Jean Michel Cohen. Je commence à adopter de bonnes habitudes, plus de crème au frigo , je consomme des féculents dans les quantités indiquées, plus de pain au déjeuner et au diner. Jusqu'à présent j'ai perdu 4 kg.
Merci pour tous es bons conseils tout au long des semaines .
Odile, Je suis contente d'avoir commencé la méthode de Mr Jean Michel Cohen. Je commence à adopter de bonnes habitudes, plus de crème au frigo , je consomme des féculents dans les quantités indiquées, plus de pain au déjeuner et au diner. Jusqu'à présent j'ai perdu 4 kg.
Merci pour tous es bons conseils tout au long des semaines .
Odile, Je suis contente d'avoir commencé la méthode de Mr Jean Michel Cohen. Je commence à adopter de bonnes habitudes, plus de crème au frigo , je consomme des féculents dans les quantités indiquées, plus de pain au déjeuner et au diner. Jusqu'à présent j'ai perdu 4 kg.
Merci pour tous es bons conseils tout au long des semaines .
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.