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| Pseudo : | _245629_chrisclo |
| Age : | 75 |
| Ville/dept : | FRANCE ,13105 |
| Kilos perdus : | J'ai perdu 7 kilos au total ! |
"Voilà, je suis ravie sans frustration, j'ai appris à manger différemment et j'ai perdu plus de 7 kilos depuis début mars, mon mari a suivi avec moi le régime de M. Cohen (peut être un peu moins serieusement) mais il a quand meme perdu 8 kilos ! Je suis en forme, mieux dans ma peau et je m'habille plus jeune ; de 69 kg en janvier, j'ai commencé le regime en mars et je pèse maintenant 61,5 kg, je veux arriver à 60 puis j'espère rester a ce poids ! "
| Suppression du sucre gateaux confiture fromage gras | |
| Beaucoup de fruits et légumes | |
| Produits laitier allégés | |
| Bouger plus | |
| Et surtout motivation |
| Petit-déjeuner : | thé lait écrémé céréales +/- deux kiwis ou jus d'orange ou bien fromage frais 0% |
| Déjeuner : | Viande grillée ou poisson au micro onde légumes cuits vapeur fromage frais ou fruits de saison |
| Dîner : | Potage jambon ou omelette, ou oeuf dur, salade verte, fromage frais ou compote sans sucres ajoutés |
| Snacks/goûter : | De temps en temps un carr de chocolat, sinon fruits de saison et surtout thé vert |
| Actuellement piscine sinon je fais de la marche et du jardinage |
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J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
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LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2025 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
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Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.