Pseudo : | Dominique2606 |
Age : | 71 |
Ville/dept : | Targon ,33760 |
Kilos perdus : | J'ai perdu 6,9 kilos au total ! |
"Quel Bonheur de retrouver une belle silhouette !
J'ai décidé de faire le régime car ma silhouette ne me plaisait plus. Je ne voyais que mon ventre. Je pesais 82kg pour 1,71m, je m'étais fixer 77kg. Mon poids de forme était 73kg mais je ne pensais pas y arriver. Aujourd'hui je suis dans ma 12ème semaine de régime et j'ai atteint sans soucis particulier les 75kg encore 2kg à perdre et j'atteins mon poids de forme. Je suis fière de moi-même les passages à vide j'ai réussi à gérer. Ce qui est bien dans ce régime c'est que nous apprenons à manger en découvrant des saveurs car on cuisine autrement. J'ai découvert des fromages et important il n'y a pas d'interdit tout est dans la façon de consommer. J'ai manger mon carré de chocolat 3 fois par semaine après 4 semaines de régime et j'ai appris à boire mes boissons chaudes sans sucre. Au début, on se reporte beaucoup aux menus mais avec le temps on comprend et on arrive à faire ses propres menus. Avoir des invités ou aller au restaurant est compatible avec le régime. Grâce à Jean Michel Cohen j'ai réappris à manger en me faisant plaisir. J'ai retrouvé la silhouette que j'avais perdu depuis 8 ans. C'est super Merci "
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Commentaires
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.