Témoignages minceur

Imogène a perdu 6.9 kilos avec la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen

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Pseudo : Dominique2606
Age : 71
Ville/dept : Targon ,33760
Kilos perdus : J'ai perdu 6,9 kilos au total !

"Quel Bonheur de retrouver une belle silhouette !

J'ai décidé de faire le régime car ma silhouette ne me plaisait plus. Je ne voyais que mon ventre. Je pesais 82kg pour 1,71m, je m'étais fixer 77kg. Mon poids de forme était 73kg mais je ne pensais pas y arriver. Aujourd'hui je suis dans ma 12ème semaine de régime et j'ai atteint sans soucis particulier les 75kg encore 2kg à perdre et j'atteins mon poids de forme. Je suis fière de moi-même les passages à vide j'ai réussi à gérer. Ce qui est bien dans ce régime c'est que nous apprenons à manger en découvrant des saveurs car on cuisine autrement. J'ai découvert des fromages et important il n'y a pas d'interdit tout est dans la façon de consommer. J'ai manger mon carré de chocolat 3 fois par semaine après 4 semaines de régime et j'ai appris à boire mes boissons chaudes sans sucre. Au début, on se reporte beaucoup aux menus mais avec le temps on comprend et on arrive à faire ses propres menus. Avoir des invités ou aller au restaurant est compatible avec le régime. Grâce à Jean Michel Cohen j'ai réappris à manger en me faisant plaisir. J'ai retrouvé la silhouette que j'avais perdu depuis 8 ans. C'est super Merci "




Commentaires

  • Dominique2606 (Targon, 33)
    Posté le 31-08-2010 à 15:15
    Bonjour J'ai tardé à répondre maisje me suis absentée J'ai commencé le 31 mai aujourd'hui l'objectif que je m'étais fixé est atteint mais comme JMC me dit que mon poids de forme est de 73kg au maximun je continue Au début je suis allée un peu sur les forums et puis les personnes parlent un peu de tout et je n'ai pas trouvé ma place En fait au début je me suis surtout appliquée à remplir mon carnet de bord et demandé que la diététicienne voit si je faisais bien mes repas Une fois que j'ai eu compris comment celà fonctionnait j'ai continué ma route Je ne sais pas si j'ai répondu à votre interrogation mais si besoin je suis là
  • kris65_65200 (montgaillard, 65)
    Posté le 23-08-2010 à 17:16
    bonjour,kris, 47 ans.. je viens de lire votre temoignage, et j'avoue que je me retrouve dans votre profil.je mesure 1,72m pour 83kgs...oups! mon objectif est d'arriver à 70kgs, la je serais en super forme, mais j'ai un peu de mal à trouver mes repers...avez vous epprouver le besoin de parler à d'autres personnes en debut de regime? moi je suis perdue, je ne connais pas ce genre de site, donc svp, guidez moi,je vous en serais tres reconnaisante, merci d'avance!
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.

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