Témoignages minceur

- 9,9 kilos pour Lolotte grâce à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen

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Pseudo : _297685_lolotte
Age : 56
Ville/dept : montreuil ,93100
Kilos perdus : J'ai perdu 9,9 kilos au total !

"J'hallucine, j'ai commencé le programme le 21 juin, je me suis relâchée pendant trois semaines au mois d'août, je rentre de vacances et surprise - 9,9 kilos en moins une perte de centimètres fulgurante, presque deux tailles de vêtement ! Il me reste 8 kilos à perdre mais déjà je me sens mieux, le regard des autres à changé. Voilà pour toutes celles qui doutent, ayez confiance cela fonctionne et de plus j'ai changé ma façon de m'alimenter, que du bonheur !!"


Mes 5 meilleurs conseils pour réussir :

Volonté

Mes repas se composaient de :

Petit-déjeuner : Boisson chaude, pain, beurre, yaourt, fruit
Déjeuner : Crudités, poisson, légumes, yaourt, fruit
Dîner : Crudités, poisson, légumes, féculents, fromage, pain, fruit
Snacks/goûter :

Mes activités sportives se composaient de :

Beaucoup de marche


Commentaires

  • sab56_2008 (56)
    Posté le 20-09-2010 à 22:45
    félicitations a toute,moi j ai 34 ans,depuis le 2 aout 2010,j ai perdu 5k400,je compte bien continuer dans se sens,il me reste a perdre 2kg environ,je fais 1.75m pour 72,600kg,la je me suis mise a la marche depuis 3 jours a voir samedi,courage a toutes,car sa fonctionne vraiment
  • fanfan76240 (76)
    Posté le 20-09-2010 à 11:53
    bonjour à toutes moi je commence aujourd'hui c'est pas gagné je n'ai pas les ingrédients demandés et en plus je n'aime pas trop cuisiner , mais je vais faire quand meme le maximum
    et bravo à vous
  • CLAUDY39 (34)
    Posté le 19-09-2010 à 06:31
    BRAVO A TOUTES, j'ai commencé le 13 septembre
    aujourd'hui 19 septembre j'ai déjà perdu 1K600
    je suis ravie j'ai opté pour le régime 1200 calories, quelques fringales, mais je suis contente du résultat
    bon dimanche à toutes
  • _297685_lolotte (montreuil, 93)
    Posté le 17-09-2010 à 10:17
    merci a tous pour vos encouragement et plus particulierement a lolotte 78 je suis dans la meme situation que toi et je peux te dire que la methode fonctionne on m a decele une ménopause précoce à l age de 39 ans. a ce jour je cumule une perte de 13 kg il me reste 4 kg a perdre et j aurai atteint mon objectif mais si je n arrive pas a les perdre j en ferai pas une maladie non plus ma silhouette s est transformée a une vitesse grand V j ai change ma garde-robe d une taille 42 je suis passe à un 40 voir meme 38 selon les vetements. Courage a toutes
  • _343195_bragelogne (59)
    Posté le 31-08-2010 à 15:38
    Ecrivez ici votre commentaires... Bonjour j'ai commencé mon regime hier j'espère perdre 5kgs , avec un peu de sport que je reprendrai le 1er sept çà devrait être bon ...bonne motivation à toutes
  • nadias_29470 (29)
    Posté le 31-08-2010 à 15:21
    Ecrivez ici votre commentaires... bravo à vous toutes j'ai commencé le 31.08.2010 j'ai pris 6 kg en 6 mois arret du sport problème de genoux ménisque félé et puis la ménopause j'espère perdre 10 kilos d'ici la fin de l'année félicitations et bon courage à toutes
  • BOBETTE_21550 (BEAUNE, 21)
    Posté le 30-08-2010 à 15:29
    Félicitations, moi aussi j'ai commencé le 21 juin j'ai perdu 7 kgs 200, 12 cm de tour de taille et 9 cm de tour de hanche. Je n'ai pas le même âge que toi (58 ans) c'est un peu plus difficile, mais je suis contente de mon parcours
    mon objectif était de -5 kgs et j'ai décidé de continuer encore de maigrir, car tout se passe bien, je suis très motivée. J'ai vu la composition de tes repas tu ne manges pas de viande ou des oeufs ??
    Je te souhaite une bonne suite pour les kgs restants
  • BOBETTE_21550 (BEAUNE, 21)
    Posté le 30-08-2010 à 15:27
    Félicitations, moi aussi j'ai commencé le 21 juin j'ai perdu 7 kgs 200, 12 cm de tour de taille et 9 cm de tour de hanche. Je n'ai pas le même âge que toi (58 ans) c'est un peu plus difficile, mais je suis contente de mon parcours
    mon objectif était de -5 kgs et j'ai décidé de continuer encore de maigrir, car tout se passe bien, je suis très motivée. J'ai vu la composition de tes repas tu ne manges pas de viande ou des oeufs ??
    Je te souhaite une bonne suite pour les kgs restants
  • BOBETTE_21550 (BEAUNE, 21)
    Posté le 30-08-2010 à 15:19
    Félicitations, moi aussi j'ai commencé le 21 juin j"
  • _336039_nini38 (estrablin, 38)
    Posté le 27-08-2010 à 14:35
    bravo lolotte sa me rassure dans le sens que tu a perdu 10 kgs avec un relachement de trois semaine. Moi la semaine il n'y a pas de souci mais le week s'est bringue et surtout les samedi de septembre 2010 donc je me dit que meme en faisan le regime je peu quand meme me permettre de sortir bravo a toi et felicitation jai hate detre a ton stade
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.

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