Pseudo : | _312335_MDM |
Age : | 76 |
Ville/dept : | PIGNANS ,83790 |
Kilos perdus : | J'ai perdu 5,9 kilos au total ! |
"Je m'étais fixé la perte de 6 kilos en trois mois, objectif atteint.
Ce programme est vraiment efficace, pourtant je suis constamment en déplacement et mange souvent au restaurant.
Quand je reviens le weekend à la maison, les invitations de la famille des amis m'attendent. Il faut honorer.
J'ai appris à reconnaître quand j'ai assez mangé, à remplacer les aliments, à choisir entre deux possibilités de plats, à prendre conscience du nombre de calories qu'il me faut chaque jour ainsi que celles contenues dans les aliments, etc.
Je suis très fier de regarder mon ventre plat, d'avoir rétrogradé de deux trous à ma ceinture, mon profil me plaît et je suis en forme.
Cela a incité ma femme qui s'est inscrite mardi 7/9 et commence lundi prochain.
Merci Jean-Michel Cohen"
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Commentaires
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.