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| Pseudo : | roselyne_38 |
| Age : | 69 |
| Ville/dept : | 38 |
| Kilos perdus : | J'ai perdu 2,5 kilos au total ! |
"J'ai rencontré "Jean Mimi", un jour de printemps sur une quelconque page du web.
Il m'a dit :
Viens par ici dame internaute. Je sais que depuis quelques temps des petits kgs s'installent sur tes hanches, ton ventre et tes fesses et que ça te mine le moral. Je sais que tu ne veux pas te voir attablée face à des substituts de repas. Je vois bien les efforts que tu fais. As tu déjà entendu parler d'équilibre alimentaire ? Allez, pose ta tête sur mon épaule et écoute. "Tous les matins tu liras ta session et tu écouteras la bonne parole, tous les jours tu cuisineras de savants mélanges, tous les jours tu iras papoter avec tes copines sur le web, tu n'oublieras pas de te faire plaisir de temps en temps et des kilos tu perdras".
Et puis ... pif... paf ... pouf... les kilos ont commencé à disparaitre, comme par miracle
Aoum grand maitre tu es un bon !
Bon, la bataille est dure et n'est pas fini. Mais je suis super sereine, j'ai vaincu mes découragements du début, je positive à fond et je ne ressens plus aucune contrainte. Me voilà 6 mois plus tard, prête à sauter dans le vide car : prête. Tous mes dysfonctionnements ont disparu et mon cerveau sait ce qu'il faut faire.
En un mot : bravo Mr Cohen! "
| se rappeler les raisons de son objectif | |
| rester zen et se faire aider au maximum au début pour cuisiner ou sur les tâches à la maison | |
| cuisiner des légumes frais pour le plaisir | |
| participer aux forums | |
| se faire plaisir une fois par semaine, et oublier les contraintes du régime |
| Petit-déjeuner : | lait + café, céréales, fruits |
| Déjeuner : | crudités + viande + légumes + yaourt ou fruits ou les deux |
| Dîner : | dîner identique déjeuner |
| Snacks/goûter : | parfois du pain avec confiture |
| Je ne fais pas de sport mais du yoga (je suis une formation pour enseigner et je pratique quasiment tous les jours) mais 6 mois après le début de ce "régime" j'ai décidé de travailler avec les exercices proposés qui sont simples et rapides. |
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J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
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LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2025 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
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Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
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Commentaires
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.