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| Pseudo : | _332425_nonnay |
| Age : | 74 |
| Ville/dept : | 25000 |
| Kilos perdus : | J'ai perdu 8,8 kilos au total ! |
"Objectif atteint !
86.1 Kgs début août... 77.3 Kgs ce samedi 25/09
Très motivé, puisque je souffrais de la colonne vertébrale suite opération de la hanche + récentes hernies discales.
Je me suis engagé avec confiance et je suis enthousiaste devant le résultat. Plutôt que parler de régime, je préfère parler de rééducation alimentaire.
S'il me fallait confier les clés de la réussite, je résumerais en 3 mots : Oser, faire confiance, faire preuve de patience.
Tous mes encouragements à ceux et celles qui se lancent dans cette expérience et MERCI à Mr Cohen et ses équipes pour la qualité de son coaching."
| OSER S'ENGAGER | |
| FAIRE CONFIANCE AUX PROPOSITIONS DE REPAS | |
| PATIENTER | |
| SE FAIRE PLAISIR | |
| REAPRENDRE A S'ALIMENTER |
| Petit-déjeuner : | Café, pain complet et très peu de beurre, yaourt ou fromage blanc avec de vrais fruits découpés en morceaux |
| Déjeuner : | Poisson ou viande blanche, parfois un steack hâché ou non. Crudités et légumes verts. Fruits Jamais de pain si présence de pâtes Eau |
| Dîner : | Salades tomates, poisson, poulet, pommes de terres sautées sans graisse laitages Eau |
| Snacks/goûter : | JAMAIS RIEN |
| Randonnées tous les samedis matin Virée à vélo (25 à 30 kms chaque WE) Aller et retour au travail à pieds (4Kms/jour) |
| Moins 24 kilos et 30 centimètres de tour de taille : l'exploit de Sylvie |
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J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
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LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2025 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
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Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
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Commentaires
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.