Témoignages minceur

- 23.5 kilos pour fanfan grâce à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen

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Pseudo : fanfan_33240
Age : 70
Ville/dept : virsac ,33240
Kilos perdus : J'ai perdu 23,5 kilos au total !

"Le 6 avril 2009 j'ai commencé le programme minceur de Jean Michel Cohen. J'ai suivi les menus avec les bonnes recettes et j'ai réussi à perdre 24kg en 8 mois et à ce jour je pèse toujours 56 kg avec quelques variations de 500g en plus ou en moins. Je suis très heureuse et ce régime est tres agréable à suivre car on ne se creuse pas la tête pour savoir quoi manger et en plus les menus sont succulents. Maintenant je fais quelquefois des repas minceur pour palier au excès.

Un grand merci à toute l'équipe de monsieur Cohen."




Commentaires

  • monique_78650
    Posté le 30-01-2011 à 18:32
    E
    crivez ici votre commentaires...
  • daisy-mimi
    Posté le 12-01-2011 à 00:14
    mimi72(bessé) fanafan ce serait sympa si tu me donnais des tuyaux concernant ton alimentation, car je ne fais pas jmc a 100%, car ça coute cher et je n'aime pas tout, alors si t'as des recettes de repas a me donner ce serait sympa, merci d'avance et meilleurs voeux a toi aussi,michèle qui veut repartir sur de bonnes bases ok merci de me répondre michèle, fanfan ce serait bien, je pense que l'on t'as aidé alors de ton coté si tu peux renvoyer l'ascenceur ok merci d'avance...
  • fanfan_33240 (virsac, 33)
    Posté le 10-01-2011 à 12:20
    Bonjour à toutes et à tous et Bonne année.
    Je vous prie de bien vouloir m'excuser pour ne pas avoir répondu à vos courriers, mais n'étant plus abonné au programme je n'allais plus sur le site.ce matin par hazard voulant consulter une ancienne recette je suis tombée sur vos témoignages. encore mille excuses.
    cordialement
  • daisy-mimi
    Posté le 15-12-2010 à 00:08
    mimi72(bessé) tu vois stella, toujours pas de réponse?je trouve ça pas sympa, et moi en ce moment c'est pas ça, je pesais au début 82kg, j'avais perdu 6kg depuis le 12 juillet, j'avais repris 2 fois 500G,et en 15 jours j'ai repris 2kg,autrement dit de 76 kg, je suis retournée a 79kg, je désespère et la je dois dire que 2 fois par semaine, je fais n'importe quoi, j'ai besoin de motivation please je vous en prie , merci de me comprendre et j'espère etre lue merci michèle
  • daisy-mimi
    Posté le 05-12-2010 à 00:23
    mimi72(bessé) tu sais stella ne t'inquiète pas , il n'y a rien a chercher , elle ne m'a pas répondu c'est tout c'est dommage, car on devrait toutes s'entraider dans ces moments la, je suis déçue par toi fanfan. michèle de la (sarthe)
  • ETOILE_78360 (78)
    Posté le 28-11-2010 à 15:37
    Ecrivez ici votre commentaires...
    Je ne vois pas de réponse donnée à Mimi! ou alors je ne sais pas où aller la lire??
    Je viens d'addhérer au programme, j'espère avoir des réponses à nos questions
    Merci
    Stella
  • daisy-mimi
    Posté le 24-11-2010 à 00:54
    mimi72(bessé) bravo a toi Fanfan, moi j'ai 56ans, j'ai commencé le régime cohen le 12 juillet 2010,je pesais 82kg pour 1m62, je voudrai faire 64kg,j'avais perdu 6kg et la j'en ai repris 1kg,des fois c'est démoralisant car tu fais tout ce qu'il faut et mon poids ne bouge pas, je peux stagner pendant 4 a 6 semaines sans perdre 1g,je mange pas forcément les menus qui sont prescrits, au début oui, mais maintenant je connais les équivalents et ce qu'il faut manger,et puis ya certaines choses que je n'aime pas exp:quinoa ect...et si tu achètes vraiment tout ça revient cher je l'ai fait au début, mais je mange correctement quand meme, je n'aime pas le fromage non plus, l'on m'avait alors mangez du fromage blanc a 0%,moi le midi c'est 1 entrée,poisson ou viande blanche, féculents ou légumes verts,100g de fromage blanc,1 compote s/s, 1 yaourt ou 1 fruit,et le soir potage 1t de jambon+salade , 100g de fromage blanc et 1 fruit ou autre chose, tu vois je ne fais pas d'excès, c'est frustrant de ne pas perdre plus, je ne demande pas grand'chose 2kg par mois ce serait bien, pour moi voila mon histoire, si quelqu'un est dans la meme situation qu'elle me fasse signe pour que l'on s'encourage, et toi Fanfan donne moi ton avis svp merci d'avance. Michèle
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.

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