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| Pseudo : | _182365_marieodilehelary |
| Age : | |
| Ville/dept : | gommenech |
| Kilos perdus : | J'ai perdu 11,4 kilos au total ! |
"bonjour,j'ai débutée mon régime le 05 octobre 2009 et je pensais peser dans les 78 kg ,mes filles qui m'avaient pesé sans que je regarde m'avait dit que ce n'était pas bon, moi je suis partie sur 78kg. Maintenant que je suis stabilisée depuis plus de deux mois, elles m'ont dit la vérité, je pesais en réalitée 88 kg et aujourd'hui 12 novembre 2010 je pèse 66,1 kg et j'ai perdue 21,9 kg. J'en suis très fière, je remercie Jean Michel cohen et toute son équipe. "
| ne pas penser a la balance | |
| manger equilibré | |
| ne pas se priver si on a envie d'un peu de chocolat | |
| se rattrapper par une omelette blanche | |
| et se sentir bien quand ont reçois des compliments |
| Petit-déjeuner : | un bol de 30g environ de scéréales une tisane et un fruit |
| Déjeuner : | haricot vert ,oeuf ou viande ,un produit laitier et un fruit |
| Dîner : | potage 500ml ,un yaout et un fruit |
| Snacks/goûter : | une tisane et un fruit |
| pas de sport particulier ,lecture et un peu de wii fit sport |
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J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
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LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2025 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
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Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
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Commentaires
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.