Témoignages minceur

Ginette a perdu 7.2 kilos avec la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen

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Pseudo : _358329_ginette
Age : 75
Ville/dept : 33720
Kilos perdus : J'ai perdu 7,2 kilos au total !

"Pour la première fois je maigris sans "souffrance". Je ne suis pas obsédée par le régime que je suis, ça ne me réveille pas la nuit. Je n'éprouve pas non plus le besoin d'en parler tout le temps et à tout le monde. Lorsque je suis invitee, je mange très peu de tout et surtout je veille à boire de grands verres d'eau ce qui me permet de remplir mon estomac sans trop manger. Je suis a mi-chemin de mon objectif il faut que je m'accroche !

Bon courage a tous et toutes !

Ginette"


Mes 5 meilleurs conseils pour réussir :

la motivation
le plaisir (plaisir de manger et plaisir de maigrir)
la regularite
la rigueur
l'exercice


Mes activités sportives se composaient de :

velo,marche,natation


Commentaires



*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.

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2. Comment décririez-vous vos habitudes alimentaires ?

3. Quel type d'excès ou d'écarts faites-vous le plus souvent ?

4. Où avez-vous le plus tendance à stocker vos kilos ?

5. Pour quelle raison principale voulez-vous perdre vos kilos en trop ?

6. Lequel de ces profils alimentaires vous correspond le plus ?

7. Combien de temps êtes-vous prête à accorder à votre programme chaque jour ? Nous appelons ça votre ROUTINE MINCEUR.

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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.


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