Pseudo : | papillon_60120 |
Age : | 78 |
Ville/dept : | 60120 |
Kilos perdus : | J'ai perdu 15,2 kilos au total ! |
"Et bien voilà mon programme arrive a sa fin et inutile de vous dire que j'en suis très satisfaite. Plusieurs membres de ma famille m’ont suivi pour bien gérer ce programme et je me suis donc réinscrite pour 3 mois. Ma perde de poids est excellente, je suis ravie car les recettes sont super faciles, délicieuses et il faut le dire peu couteuse. Je ne remercierai donc jamais assez le Dr Cohen et toute sont adorable équipe qui m’ont bien guidé durant ces 6 mois !
Un grand bravo à tous et je dirai à toute celle qui hésite encore FAITE CONFIANCE AU PROGRAME CHOEN ! ! UN GRAND MERCI
"
etre bien decidè | |
biendans sa tete | |
suive les fiches | |
ce pesèe une fois par semaine pas plus | |
imprimè les recettes |
Petit-déjeuner : | cafè 2 edulcorant 30gde pain complet+8g de beurre+un laitage un fruit |
Déjeuner : | une entrèe de lègume ou salade verte une viande blanche de preference ou rouge des legumes a volontè cuit vapeur un laitage |
Dîner : | une entrè de lègume ou soupe maison s/feculent viande ou oeuf ou jambon ou viande de grison bref suive pe plan repas |
Snacks/goûter : | cafè et tisane |
je me suis mise a aprendre a nagè donc piscine et marche jardinage |
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Commentaires
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.