Témoignages minceur

Maigrir avec la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen : Papillon a maigri de 15.2 kilos !

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Pseudo : papillon_60120
Age : 78
Ville/dept : 60120
Kilos perdus : J'ai perdu 15,2 kilos au total !

"Et bien voilà mon programme arrive a sa fin et inutile de vous dire que j'en suis très satisfaite. Plusieurs membres de ma famille m’ont suivi pour bien gérer ce programme et je me suis donc réinscrite pour 3 mois. Ma perde de poids est excellente, je suis ravie car les recettes sont super faciles, délicieuses et il faut le dire peu couteuse. Je ne remercierai donc jamais assez le Dr Cohen et toute sont adorable équipe qui m’ont bien guidé durant ces 6 mois !

Un grand bravo à tous et je dirai à toute celle qui hésite encore FAITE CONFIANCE AU PROGRAME CHOEN ! ! UN GRAND MERCI

"


Mes 5 meilleurs conseils pour réussir :

etre bien decidè
biendans sa tete
suive les fiches
ce pesèe une fois par semaine pas plus
imprimè les recettes

Mes repas se composaient de :

Petit-déjeuner : cafè 2 edulcorant 30gde pain complet+8g de beurre+un laitage un fruit
Déjeuner : une entrèe de lègume ou salade verte une viande blanche de preference ou rouge des legumes a volontè cuit vapeur un laitage
Dîner : une entrè de lègume ou soupe maison s/feculent viande ou oeuf ou jambon ou viande de grison bref suive pe plan repas
Snacks/goûter : cafè et tisane

Mes activités sportives se composaient de :

je me suis mise a aprendre a nagè donc piscine et marche jardinage


Commentaires



*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.

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1. Quel est votre niveau de motivation actuel pour perdre du poids ?

PAS DU TOUT MOTIVEE
EXTREMEMENT MOTIVEE

2. Comment décririez-vous vos habitudes alimentaires ?

3. Quel type d'excès ou d'écarts faites-vous le plus souvent ?

4. Où avez-vous le plus tendance à stocker vos kilos ?

5. Pour quelle raison principale voulez-vous perdre vos kilos en trop ?

6. Lequel de ces profils alimentaires vous correspond le plus ?

7. Combien de temps êtes-vous prête à accorder à votre programme chaque jour ? Nous appelons ça votre ROUTINE MINCEUR.

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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.


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