Témoignages minceur

Maigrir avec la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen : nadine ledard a maigri de 11 kilos !

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Pseudo : didine_50600
Age : 70
Ville/dept : parigny ,50600
Kilos perdus : J'ai perdu 11 kilos au total !

"Nous sommes le 20 01 11 et voici déjà 8 semaines que j ai attaque le régime Jean-Michel Cohen. Grand étonnement, mon mari s’y est mis aussi et malgré sa gourmandise il a perdu du poids rapidement preuve que si nous sommes sérieux le régime est au point. Maintenant le plus dure restera à faire ! C est la stabulation et c est pourquoi je pense rester avec vous jusqu’au 08 11 11 au moins. Rendez-vous donc fin juillet pour le prochain bilan !"

nov 2010 - 90
janv 2011 - 79


Mes 5 meilleurs conseils pour réussir :

motivation resistance a la goumandise
savoir gerer son programme
encouragement du forum
le faite de la continuite des video chaque jour

Mes repas se composaient de :

Petit-déjeuner : yaout fruit
Déjeuner : le plus souvent le menu type
Dîner : idem
Snacks/goûter :

Mes activités sportives se composaient de :

marche à pieds 3 fois par semaine


Commentaires

  • SOLEIL_60270 (60)
    Posté le 31-03-2011 à 10:49
    Vraiment, Bravo Nadine ! tu es tellement motivee que pas de raison que la Stabilisation ne se passe pas bien ! , ca motive, !!
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.

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3. Quel type d'excès ou d'écarts faites-vous le plus souvent ?

4. Où avez-vous le plus tendance à stocker vos kilos ?

5. Pour quelle raison principale voulez-vous perdre vos kilos en trop ?

6. Lequel de ces profils alimentaires vous correspond le plus ?

7. Combien de temps êtes-vous prête à accorder à votre programme chaque jour ? Nous appelons ça votre ROUTINE MINCEUR.

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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.


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