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| Pseudo : | nanou_28 |
| Age : | 52 |
| Ville/dept : | |
| Kilos perdus : | J'ai perdu 9,9 kilos au total ! |
"Un coup de fil, un signal et la grande aventure avec JMC a débuté. Depuis ce n'est que du bonheur, j'ai perdu 11kg200 sans aucune sensation de faim, aucune frustration. En plus quelle impatience de lire les messages des inscrits du 15/11, une fine équipe ! Quel plaisir de m'habiller de nouveau dans mon style de vêtements, je me sens mieux et je suis hyper motivée pour poursuivre... Les menus sont hyper simples et savoureux, la liste de courses est un outil indispensable, bref je suis ravie , merci Jean-Michel Cohen. "
| être patiente | |
| se donner un objectif à atteindre | |
| profiter de tous les instants | |
| Petit-déjeuner : | café+pain+beurre |
| Déjeuner : | crudités +viande ou poisson+légumes verts/féculents+yaourt+fruit |
| Dîner : | potage ou crudités+viande ou poisson+légumes verts/féculents+fromage+fruit |
| Snacks/goûter : | thé+gâteaux secs |
| badminton(1 fois/semaine) |
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J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
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LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2025 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
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Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
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Commentaires
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.